正確發脾氣&發正確的脾氣

孩子發脾氣絕對可以稱得上是「災難級」的家庭事故，如果是在公共場合發脾氣，哇，那基本可以在你整個人生里添下濃墨重彩的一筆了。

雖然大多數人最關心怎麼防止、怎麼制止孩子發脾氣，但事實恰好相反，我們最需要做的是引導孩子怎麼正確的把脾氣發出來。

負面情緒是與生俱來的。

對於嬰兒來說，負面情緒的表達就是哭，餓了哭，睏了哭，尿褲子了也會哭。

哭是不會說話的嬰兒唯一能對看護人發出的信號，看護人往往也會根據嬰兒的哭來判斷孩子的身體、情緒狀態。

嬰兒哭是因為無法用語言表達負面感受和情緒，而已經有一定語言表達能力的孩子大發脾氣，就往往是不會用語言表達自己的負面情緒了。

所以，提早引導孩子學會表達情緒、處理情緒是非常重要的。

【情緒命名】

早期在與孩子交流時，我們可以多提到一些表達情感的詞彙，比如傷心、高興、興奮或愧疚等等。

幫助孩子理解、認識每種情緒的名字。

有研究表明，同樣條件下，媽媽與其談話時常常提到情緒詞彙的孩子，情緒理解水平要高於那些媽媽沒有這樣做的孩子。

此外，談話時使用情感詞彙的頻率和質量也會產生影響。

例如，孩子用畫筆在牆上亂塗亂畫讓父母很生氣，這時候，父母表達出緣由與後果（你把家裡的牆壁弄髒了，讓我很生氣）比父母只是發脾氣責怪但不解釋緣由、也不直接表達「我很生氣」，更能夠幫助孩子提高情緒理解的程度。

不過，情緒命名也要掌握好時機。

比如孩子正在大發脾氣摔東西，父母這時候大聲呵斥+說教是完全沒有效果的。

反而需要給孩子一定的空間，等過後再來跟t她回憶、探討剛才的情緒問題。

【引導表達】

隨著孩子的年齡增長，語言能力也不斷提高，我們可以在孩子理解情緒名字的基礎之上，鼓勵孩子用它們去表達情緒，而不是一味的發脾氣、哭叫。

比如：「爸爸/媽媽這樣做是不是讓你覺得難過了？」或者「你這樣哭爸爸/媽媽沒辦法明白你想要什麼，是不是因為（什麼原因）所以你很生氣呢？」

通過慢慢引導，孩子能夠準確運用語言，並且習慣用語言表達情緒了，亂發脾氣的情況也就會逐漸減少了。

【重視需求】

俗話說「會哭的孩子有奶吃」，真實生活中真的是這樣。

很多時候孩子正常表達需求時很容易被父母忽略，當時你可能正忙於其他事情，正在和別人談話…… 無心，甚至是懶得去回應孩子，直到孩子大哭大鬧了，父母才不得不抽出精力來應付孩子。

久而久之，孩子就會覺得正常的表達不如哭鬧來的更管用。

我們雖然沒必要孩子每一次叫都要停下手中的事去陪她，但先及時給孩子一個反饋是非常重要的，告訴孩子，「寶貝，爸爸/媽媽正在做一件重要的工作，等我做完再來陪你好嗎？」。

然後做完你手中的事，再去履行承諾。

不過，孩子年齡不同耐心也有所不同，所以我們需要根據實際情況具體實施，重要的是最後承諾一定要兌現。

孩子慢慢就對父母的關注產生信心，也就不會因為覺得被忽略而發脾氣了。

總之，解決孩子亂發脾氣的問題，歸根結底還是在幫助孩子提高表達、理解情緒的能力。

這是一段長久戰線，需要父母付出不少精力，但獲益也非同小可。

有研究表明，與情緒相關的各方面能力更強的孩子，社交生活更成功，學習成績往往更好，在學校的表現也更優秀。

總之，培養一個「情商」在線的孩子不容易，各位多多加油吧~