不花錢也能告別妊娠紋的方法，孕媽們趕緊收藏！

妊娠紋主要是因為腹部不斷長大致使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。

分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。

大部分孕媽生完孩子之後，腹部都會出現不同程度的妊娠紋。

這種難看的紋路一旦形成就很難去掉，現有的祛除妊娠紋的技術和產品不是效果不理想就是價錢高的的離譜。

因此，遠離妊娠紋最理想的辦法主要是通過分娩前的預防。

這裡小編就為孕媽們介紹幾種不花錢的有效預防妊娠紋的方法：

一、塗抹橄欖油

妊娠紋是因為皮膚彈力纖維的斷裂而產生的。

橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，可被皮膚吸收，滋潤營養膚質，使皮膚光澤細膩而富有彈性，促進血液循環和肌膚新陳代謝，可有效防止皮膚纖維斷裂，達到預防妊娠紋產生的目的。

我們這裡說的橄欖油就是那種可以用來炒菜用的特級初榨橄欖油，一瓶700ML的也就不到100元，兩瓶足夠了。

建議孕媽從孕期開始，每天都堅持用橄欖油塗塗抹於腹部、臀部、大腿內側等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收。

分娩過後，寶媽們也不要懈怠，要繼續使用至腹部完全恢復。

橄欖油祛妊娠紋的效果小白是親自體驗過的，小白生完寶寶一點妊娠紋也沒有留下。

雖然，這種方法很繁瑣，還會弄的衣服髒兮兮的，但是和妊娠紋比，小白倒覺得值了。

二、塗抹雞蛋清

小白雖然沒有用過蛋清塗抹肚皮，但是小白用雞蛋清做過面膜。

雞蛋清不僅可以收縮毛孔，還能增加皮膚的彈性。

因此，如果用雞蛋清塗抹肚皮，也是可以有效地幫助預防妊娠紋的。

雞蛋清很好取，我們只需將雞蛋一端敲開一個小孔，蛋清就會從小孔的位置流出來，蛋黃則自動被留在了蛋殼裡。

使用這種方法的時候，一定要使用剛從雞蛋殼裡弄出來的蛋清。

雞蛋清如果放置一段時間再用，很容易滋生細菌。

而且，不要等雞蛋清都幹掉了再洗，要在塗抹的雞蛋清還半干半濕的情況下清洗乾淨。

當然，這種方法也同樣貴在堅持。

三、控制體重

我們這裡說的控制體重是控制增長的體重。

很多孕媽懷孕前只有90多斤，分娩前就長大了一百四五十斤，這樣的體重就算是生完寶寶也得一百三四十斤。

孕媽們都擔心肚子裡寶寶的營養跟不上，而且孕期的胃口本來就比平時要好，結果就導致體重不正常的增長。

這樣一來，既不利於寶寶的順利生產（胎兒過大，生起來更加費勁），也會使得腹部皮膚承受著更大的拉力，從而導致妊娠紋的出現。

因此，在保證胎兒足夠的營養供給的前提下，孕媽一定要控制好飲食，切記暴飲暴食。

四、適當的鍛鍊

很多人懷孕之後就不愛活動，一來肚子大了行動不便，二來也是怕動了胎氣。

其實對於孕婦來說，適當的運動是必要的，比如練練瑜伽，去公園散散步......一方面，運動會使人心情舒暢，對於十月懷胎的孕媽來說，多出門呼吸一下新鮮空氣，有利於心情的放鬆，遠離抑鬱症。

另一方面，適當的運動可以增加腹部肌肉和皮膚的彈性，既能有效地預防妊娠紋也能幫助產後的恢復。

以上這些方法看似簡單，做起來卻需要毅力和耐力，只有堅持不懈，方能有所成效。

有人說，這些方法我試過，沒用。

但是，在說沒用之前，你是否真的做到了持之以恆呢？小白的建議是，可以在房間裡貼幾張妊娠紋的照片，告訴自己，如果不堅持，你的肚皮也會變成那樣，自然而然就會有動力了。

最後，願所有的孕媽們都遠離妊娠紋，加入辣媽行列！