妊娠紋是什麼？到底能消除嗎？

妊娠紋經常被慣有一個好聽的意義，比如：娠紋是女人魅力蛻變的證明，是成為媽媽的幸福證明。

但是有多少肚子上有妊娠紋的媽媽會因為妊娠紋而驕傲呢？

妙小喵覺得，大多數媽媽還是因為肚子上長有妊娠紋而煩惱，因為斑駁的妊娠紋在產後一定會留下痕跡，並且影響到以後的正常生活。

比如：因為肚皮不光滑再也不敢穿漏臍裝！或者去游泳也不能穿大大方方的穿比基尼把肚子漏出來！

所以妙小喵今天就來科普科普妊娠紋到底是什麼東西？它能通過人為的方法去除嗎？

【妊娠紋的形成】

妊娠（rèn shēn）紋是孕婦懷孕五六個月後，皮膚上出現的一種紋路，通常出現在腹部，個別媽媽也會出現在髖部、大腿、臀部或者乳房。

妊娠紋形成的主要原因，是懷孕期間雌激素的大量增加，導致腎上腺分泌的皮質醇也增多了足足 3 倍。

增加的皮質醇，不僅會抑制皮膚真皮層中彈力纖維的生長，還會促使彈力纖維分解！於是，皮膚的彈性下降並且因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，導致皮膚上出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。

大多數孕婦的妊娠紋長在肚皮上，而且通常是在懷孕中後期出現，孕婦分娩後，皮膚上的這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，這就是妊娠紋。

一句話總結就是：雌激素讓皮膚失去彈性，子宮變大將肚皮上的彈力纖維撐斷，留下的紋路，並且80%的孕婦都會出現這個狀況！

【哪類孕媽容易長】

1、一般來說，年齡較大的孕媽媽比年紀輕的孕媽媽更容易出現妊娠紋的情況，因為孕媽媽的皮膚已經開始老化一定程度的流失膠原蛋白，皮膚的彈性也不如年輕肌膚，所以肌膚乾燥、缺乏彈性的孕媽媽更容易長妊娠紋。

2、皮膚鬆弛，不愛運動的孕媽相對也更愛長妊娠紋。

平時少鍛鍊的孕媽會因為皮膚鬆弛而出現外力過大讓彈力纖維撐斷的情況，但是相對於愛鍛鍊的皮膚就比較緊並且不容易出現妊娠紋。

所以各位小仙女一定要在備孕階段包括平時多進行瑜伽或者有氧運動的鍛鍊哦。

【怎樣才能預防妊娠紋】

如果想要防止妊娠紋的生長，那麼一定就要從孕前開始就做好基本的預防工作。

計劃懷孕的小仙女在孕前就應該鍛鍊身體，多做健身操，堅持對腹部進行按摩，能有效增加腹部肌肉和皮膚的彈性。

平時還應該多吃富含蛋白質的食物，有利於增加肌膚的活力，增強肌膚的修復能力，同時加強腹部肌肉張力，如做仰臥起坐等等腹部鍛鍊也能有效減少妊娠紋的生長。

【怎麼樣去除淡化妊娠紋】

妊娠紋一旦產生很難真正的通過自然的方法完全去除，達到原本平滑的小肚皮，只能起到淡化或者基本消除的作用。

但是！我們也不能任其發展，就讓它隨便生長，還是要通過自然的方法來讓它慢慢淡化消除，並且產後三個月是消除、淡化妊娠紋的最佳時機哦！

【橄欖油、護理油按摩去除】

孕期出現妊娠紋的時候或者產後出現妊娠紋都可以使用純天然的橄欖油來進行肌膚按摩，因為橄欖油中含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，通過可被皮膚吸收，滋潤營養膚質，讓皮膚恢復光澤細膩並且富有彈性，同時還能促進血液循環和肌膚新陳代謝。

如果從孕期或者產後開始堅持用橄欖油按摩身體，就能增強皮膚的延展性和韌性，可有效防止皮膚纖維斷裂，達到預防妊娠紋和淡化妊娠紋的目的。

那麼用橄欖油的按摩手法又是怎樣的呢？

用這種手法每天堅持在孕期按摩，或者在產後進行及時的按摩就能有效預防、淡化妊娠紋。