恩吉拉｜孩子缺失的安全感，如何幫TA建立

前幾天，粉絲留言諮詢小恩。

看見這個留言，小恩辦公室的老媽子們就說話了：「別說出差了，我上個班小孩都哭的難捨難分」，「去幼兒園也是，每次開學頭幾天都特別折騰」，「上次我們小區有個媽媽就去跑了半小時步，她家寶寶就能守著大門哭到吐！」

……

看到這裡，寶媽們肯定和小恩辦公司的同事和那位粉絲一眼疑惑，寶寶這是怎麼了？

其實，這就是寶寶缺乏安全感了。

由此，也可以看出來，小恩的這位粉絲和同事們都很重視寶寶的心理發展。

也確實，安全感雖然看不見摸不著，卻比物質上的滿足更重要。

有安全感的孩子，情緒會比較穩定，性格會更自信，遇到事情不會想逃避，而是想要著手解決，能很好地融入集體。

反之，如果沒有好好培養孩子的安全感，孩子就會發展為敏感多疑的性格，過分在乎別人對自己的看法，甚至會通過傷害自己或他人來獲得反饋和滿足感。

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心理學家埃里克森在研究兒童人格發展時指出，安全感不是天生的，而是在孩子幼年時期建立的，家庭治療大師薩提亞也說過，人都是家庭里塑造出來的。

每個人的安全感，需要家庭成員一點一滴的構築，雖然它看不見摸不著，卻比物質上的滿足更加重要。

人的兩類基本情感，愛與恐懼，在感受到被愛的時候產生滿足和安全感，在面對威脅的時候產生恐懼，只讓人焦慮和逃離。

這就像銀行存款一樣，愛在儲存著安全感，而恐懼症在支出，它比物質滿足更為重要。

有安全感的孩子，情緒會比較穩定，性格會更自信，遇到事情不會想逃避，而是想要著手解決，能很好地融入集體。

反之，如果沒有好好培養孩子的安全感，孩子很容易發展出敏感多疑的性格，過分在乎別人對自己的看法，甚至會通過傷害自己或他人來獲得反饋和滿足感。

02

所有的安全感，都來自愛，而且是孩子想要的愛，能夠感受得到的愛。

如何構築孩子的安全感？

親子關係中的安全感，是母嬰關係中一項重要的發展任務。

找出孩子不安的原因

孩子沒有安全感一定是有原因的，父母首先應分析一下，是什麼引發孩子安全感缺失的呢？找到它，並且改正它。

在這個過程中，父母要經常撫摸和擁抱孩子，這會讓孩子產生親密感和安全感。

不要吝嗇說出「我愛你」，這對孩子很重要，孩子需要這種直觀的表達。

如果孩子是因為一些大自然或外在環境上引起的恐慌，父母可以尋求心理治療師或其他音樂、藝術等方式進行治療，協助孩子重建安全感。

不要吝嗇說出「我愛你」

這對孩子很重要，孩子需要這種直觀的表達。

如果孩子是因為一些大自然或外在環境上引起的恐慌，父母可以尋求心理治療師或其他音樂、藝術等方式進行治療，協助孩子重建安全感。

注意積極回應孩子

父母及時地回應，會讓孩子會覺得很安心和穩定，有利於孩子安全感的建立。

父母給孩子的感覺應是這樣的：無論何時，我都會及時的、溫暖的、可預測的回應你。

你可以盡情說出真實的感受，展現真實的自我，並且發自內心覺得踏實。

我喜歡你、重視你，你有掌控自己的權力。

及時正面鼓勵

對孩子的勇敢行為及時鼓勵，傳遞正能量時要誇張一些，這是積極的心理暗示。

千萬不要總和別人談論孩子的膽小，你覺得孩子沒聽見，其實他能夠察覺到，有時也能夠聽到，這樣的心理暗示可不好。

有效陪伴

父母全身心的陪伴也可以很好地提高孩子的安全感。

在陪伴的時間裡，你只屬於孩子，切記三心二意，一會兒玩手機，一會兒忙工作，否則都是無效的陪伴。

陪伴非常有效的一種方式就是遊戲。

在遊戲的過程中，父母與孩子有很多的肢體接觸，這對孩子安全感建立十分有益。

另一種方式就是睡前陪伴，睡前父母可以陪孩子一起閱讀、講故事、聊天等，都是很好的親子交流方式。

主動助力成長

把自主權留給孩子，成人為孩子購買圖書、玩具、衣服、用品時往往會結合自己的喜好來選，而孩子卻不一定喜歡，有些甚至讓孩子害怕，建議家長能夠在同類物品中找到價位、樣式差不多的幾種，讓孩子從中挑選自己喜歡的，這樣大人、孩子都開心。

自主的孩子，也是勇敢的孩子。

給孩子一個安全島

對於一些比較小的孩子，父母還可以給孩子一個安全島，即安全基地，它可以是一個人，一個地方，一件玩具，乃至一種愛好。

它是孩子情緒的宣洩口，在這裡他能感覺到很安全、放鬆、自在、快樂。

媽媽通常是孩子的第一個安全島，孩子在媽媽身上可以得到安全的回饋，後期才會建立自己的安全島。

比如：睡覺時一定要牽著著媽媽的手，或是無論去哪裡都要帶著一個娃娃，在這裡，媽媽手和娃娃都是孩子的安全島。

快速讀懂孩子情緒背後的需求，了解孩子為什麼粘人，幫助孩子建立安全感。

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恩吉拉國際早教

家庭教育高級指導機構、兒童心理資深研究者

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