寶寶為什麼不適合過早吃鹽呢？什麼時候才能吃鹽，寶媽你知道嗎？

各位寶爸寶媽們，寶寶吃鹽真的有這麼可怕嗎？今天小編就和大家一起來看看寶寶吃鹽的危害以及什麼時候才可以吃鹽，好了廢話不多說了，咱們趕緊來看正文吧，感覺小編寫的不錯的話，別忘了給個贊哦。

寶寶過早或過量吃鹽的危害

老一輩人認為，不放鹽，寶寶哪有力氣學爬、學走、學跑？而且沒有「滋味」的飯菜，不管是誰都難以下咽，寶寶怎會吃嘛嘛香？而年輕媽媽們則堅信育兒書里的觀點：寶寶飲食要少鹽！

孩子還小，腎功能還沒有完全發育完整無法消化。

鹽裡面含有的成分是需要腎臟來消化，進行新陳代謝的，但是很明顯的一個問題就是孩子小，腎臟還沒有完全的發育完整，而且就算能夠消化，寶寶的消化系統跟成人完全不能比，所以如果孩子太早吃鹽的話就會給腎臟帶來負擔，還會造成傷害，更嚴重的還會對心臟造成傷害。

鹽雖然是人體必需的元素，但是寶寶的奶裡面，和輔食裡面，其實是含有足夠的鈉離子的，不需要額外的添加鹽，寶寶過早的吃鹽對寶寶是沒有什麼好處的。

寶寶如果太早吃鹽的話，會傷害到寶寶的腎，半歲以內的嬰兒每天需要的鹽的量是不超過1g的，一般從母乳或者奶粉中，就可以獲得足夠的鹽分了，如果過早的給寶寶吃鹽的話，只會加重寶寶的心臟的負擔，引起水腫或者高血壓這些狀況。

孩子出生的六個月內，由於內部腎臟器官的發育以及功能還不完善，要是過早的食用食鹽，就會增加寶寶腎臟器官的負擔，損害到寶寶的腎臟健康。

因此，只有等到六個月之後，寶寶的腎臟器官的各項功能逐步的完善，能夠順利的消化和處理攝入的食鹽，這時攝入適量的食鹽才會對寶寶的健康有利。

寶寶對鹽比成人更加敏感。

當食物中的含鹽量達到了0.25%的時候，雖然成人覺得很淡，可是寶寶卻會覺得很咸。

時間一長，寶寶的口味自然變得很重，這樣就會開始拒絕味道淡的食物，時間久了甚至會養成挑食偏食的毛病。

那什麼時候寶寶才能吃鹽呢

目前中國營養學會推薦，0-6個月的寶寶鈉參考攝入量為170毫克/天，7-24個月齡為350毫克/天，1-3歲為700毫克/天。

一般而言，母乳中的鈉含量可以滿足6個月以內寶寶的需要，配方奶的鈉含量高於母乳。

7-12個月的寶寶可以從天然食物中，主要是動物性食物中獲得鈉，如1個雞蛋含鈉71毫克，100克新鮮瘦豬肉含鈉65毫克，100克新鮮海蝦含鈉119毫克。

13-24個月的寶寶除了從天然食物中攝入鈉，可以少量嘗試加鹽的家庭食物，但這些食物最好是淡口味的，也就是只加少量的鹽。

1-3歲嬰兒在理論上每天可以吃1.8克鹽，很多媽媽會問了，一克鹽是多少？數字太抽象了！一克鹽的體積大概有一粒泡過的黃豆呢麼點了，媽媽可以用寶寶吃飯的小勺來衡量，一般是淺淺的小半勺。

厚度和直徑的話和一元硬幣差不多。

但寶寶在平時還吃別的輔食，所以吃鹽的量也要打個折了。

如果寶寶患有心臟病、腎炎和呼吸道感染等疾病，要嚴格控制飲食中的鹽的攝入量。

但是當寶寶出現腹瀉、嘔吐或是夏季出汗較多時，鹽的攝入量可比平時略增加一些。

合理的控制孩子鹽分的攝取，對於孩子的成長和健康都很重要。

看完今天的文章，各位寶爸寶媽還給寶寶餵大鹽味的飯菜嗎，好了今天的文章到這裡就要和大家說再見了，感覺小編寫的還不錯的話，別忘了給個贊哦，各位寶爸寶媽你們還知道哪些關於寶寶吃鹽的危害的知識呢，歡迎在留言區評論交流分享，最後還是那句話，點一點關注，逛貼不迷路。