青春期愛叛逆？父母應當學著做一個好的傾聽者！

Lucy老師

資深的親子、教育

兒童心理諮詢師

這是Lucy老師打造的原創育兒平台

專注0-16歲兒童的養育

有我陪伴，一起成長

正文

育兒共成長：孩子從兒童成長為青少年，他的身心有了很大的變化，青春期的孩子突然變得叛逆、沉默寡言。

外表看來已像大人樣，內心也覺得自己長大了，但由於大腦發育的關係，青少年仍無法理智處理與面對發生的難題。

研究發現，青春期孩子的大腦負責解決問題、情緒、複雜性思考的「前額葉皮質區」比其他區塊發育的晚，導致孩子無法控制衝動，活動力很強也不容易靜下來，喜歡找刺激，這就是青春期的孩子給人感覺愛找麻煩的原因。

《紐約時報》曾經報導過的一篇題為「青春期焦慮症和大腦發育有關」的文章，該文由美國威爾康乃爾醫學院臨床精神病學教授和心理藥理學主任所寫。

文章說，大腦不同的區域和溝回以截然不同的速度發育成熟。

現在人們已經發現，處理恐懼的大腦迴路——也就是杏仁核——比負責推理和執行控制的額前皮質要提前發育很多。

這意味著，青少年的大腦有較強的感知恐懼與焦慮能力，但在需要冷靜推理時，卻發育得不那麼充分。

父母管孩子要先讓他感受愛

身為父母的您是否覺得家裡正值青春期的孩子不再像以前那麼乖？也不再跟父母那麼親近？其實，青少年煩惱在心口難開！由於大腦發育的變化，青少年比兒童或成年人，更強烈地感受到面臨困難所帶來的焦慮與恐懼。

由於青少年孩子的心智尚未完全成熟，他從兒童世界一下子進入成人世界，難免會恐慌不知所措，再加上一下接觸到很多新奇的事，讓他分神而無法專心功課。

很多父母以為青少年能像成年人一樣作合理溝通，事實上青少年的邏輯尚未成熟，他們需要一點時間去平衡自己的情緒，才能心平氣和地跟大人講清楚自己的想法。

青少年感受恐懼的大腦迴路發育得快，他們對父母的指責會很敏感且非常激動。

如果父母不了解青少年的內心矛盾，就無法很好地幫助孩子度過青春期，反而更會雪上加霜給孩子壓力

「今天的功課做完沒？；

「你應該開始寫了吧？」；

「你這種成績怎麼能考到好的學校！」；

「你成績怎麼一直在退步啊？」；

「你怎麼變得沒禮貌，爸爸媽媽跟你說話，你卻愛理不理的，怎麼可以這樣？」

孩子的大腦發育讓他只能感受到父母給的壓力，有的孩子很恐懼也害怕去面對父母，只好選擇躲在房間逃避，或者乾脆裝聾作啞不吭聲保持緘默以免招惹一大串的說教式責罵。

請父母應當學著做一個好的傾聽者

下面給身為青少年的父母一些建議：

1. 在晚上跟孩子溝通效果好：

青少年在晚上比較愛講話，是因為他們的生理時鐘比成年人延後。

一大早起來，青少年多因沒醒過來心情會受影響，不想多講話是情有可原的。

2. 跟孩子並肩坐聊天：

與青少年講話時最好是並肩而坐，他們比較容易打開心房與你交談。

面對面直視他的眼睛讓他有壓迫感。

3. 找個安靜舒適環境談話：

青少年喜歡在一個舒適的空間分享他的想法，沒有外來干擾讓他們能專心與你交談。

4. 父母要有一顆寬大心胸：

父母要有寬大的胸懷聽青少年情緒性的字眼，「我很煩」、「我很困擾」等。

千萬不要以咆哮、摔門、哭泣回應孩子的無理。

5. 多些讚美少些批評：

用言語讚許他們的想法，如

「好主意！」

「哇，你今天做了好多事」

在給他們建議時，最好提供多項建議，讓他們有選擇的權利，不要只給一個答案讓他覺得被強迫這麼做。

6. 以開放式問題問孩子：

青少年的溝通方法不同於成人。

應該用開放式的問法讓他們自由發揮，說出自己真正的想法。

7. 跟孩子站在同一陣線：

父母需了解青少年特別敏感、容易受傷害。

當他在講困擾他很久的事時，應當以關心嚴肅的態度面對，如果以故作輕鬆的態度面對，會讓他們誤認為你在看他們的笑話。

8. 家長要引導孩子步上正軌：

青少年常常搞不清楚自己行為背後的理由。

家長需要引導他們思考，你可以問：

「做那件事讓你覺得怎樣？」

「那件事對你有什麼幫助？」

寫在最後

如果父母的家長角色，有助於孩子的「自我認同」，那麼親子關係可以發展得很正面。

如果父母妨礙干擾了孩子的「自我認同」，則很容易發展出負面的親子關係，孩子會表現的「叛逆」。

青少年處於「自我認同」的階段，是由兒童期過渡到成人期之間的轉換階段，也是測試個人能耐限度、打破依賴心結，及建立新的自我認同形象的關鍵時刻。

父母一定要學著做一個好的傾聽者。

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END

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