7招搞定孩子，讓他乖乖自己吃飯！

如何讓孩子獨立吃飯

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有一些肚媽和我們訴苦，孩子都五六歲了，還不能獨立吃飯，要一口一口地喂，還要各種連哄帶騙才能乖乖吃飯，這可如何是好？

當看到一個2歲多的寶寶坐在餐桌前，胸前繫著圍兜，手裡握著勺子，張大嘴巴，認真地自己吃飯時，你一定羨慕極了。

「哎呀，這個寶寶真乖，這家大人真是太省心了。

我的寶寶要能這樣就好了。

」再想想自己的寶寶吃飯總是要大人追在後面喂，真是傷透腦筋。

其實很容易|孩子獨立吃飯

其實，孩子不能自己獨立吃飯並不是孩子本身的問題，有沒有想過是我們沒有放手讓寶寶去嘗試造成的呢。

尤其是許多大人總擔心寶寶把飯菜吃的到處都是，手上身上地上弄得哪兒都是油膩膩的，打掃起來太麻煩，於是不讓寶寶自己動手吃飯，心想長大了自然就能自己吃了。

豈不知這樣做實際上是扼殺了寶寶自主自立學吃飯的萌芽，時間長了，寶寶就會認為吃飯就是一個被動接受的過程，與自己無關。

對寶寶來說，所有的事情都是從不會到會的，讓寶寶自己吃飯在大人看來是微不足道的小事，對寶寶而言卻是獨立意識和能力的一種培養。

所以，肚爸肚媽千萬不要忽略了培養寶寶獨立吃飯的「黃金時期」（因人而異）。

萌芽期：10個月

即寶寶開始對餐具表現出濃厚的興趣。

寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，而且每次餵飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。

對食物的自主選擇和自己進餐，是寶寶早期個性形成的一個標誌，而且對鍛鍊協調能力和自立性很有幫助。

黃金期：12～18個月

寶寶滿周歲後，就是讓孩子自食其飯的實際誘導期，而其中12～18個月之間，又可視之為「黃金誘導期」；因為在這段時間裡，孩子的手、眼協調能力迅速發展，若給予以適當的誘導，則會有事半功倍的成效。

尤其是出現以下跡象時，肚媽肚爸就可以著手教寶寶學習吃飯了。

如：

寶寶吃飯的時候喜歡手裡抓著飯；

已經會用杯子喝水了；

當勺子裡的飯快掉下來的時候，寶寶會主動去舔勺子。

鞏固期：2～3歲

1、吃飯時更會折騰了

2歲的寶寶應該已經能自己進餐了，但如果要求他與全家人一起坐著好好吃飯，幾乎是不可能的。

他一定會不停地折騰，媽媽一煩，乾脆自己餵吧，這也是許多寶寶直到上幼兒園才被「逼」學會自己吃飯的原因之一。

2、有時會不肯自己吃飯

等寶寶會自己吃飯以後，有時也會不肯自己吃，這時不要過分遷就他，告訴他吃飯是他吃飯是自己的事，讓別人餵飯很羞羞。

使他樹立自立光榮的意識和觀念。

這樣到寶寶上幼兒園後，就不用擔心寶寶自己吃飯的問題了。

訓練

父母和寶寶都需要做吃飯訓練。

寶寶的任務是熟練，父母的任務是練習耐心。

通過下面的訓練，寶寶很快就能吃得很像樣了。

Training

訓練1：放手讓寶寶用手抓著吃

寶寶在六七個月的時候，就想自己用手抓起食物來吃，你先讓寶寶抓麵包片、磨牙餅乾，再把水果塊、煮熟的蔬菜給他，讓他抓著吃。

剛開始時，一次少給他一點，防止他把所有的東西一下子全塞到嘴裡。

訓練2：讓寶寶多觀摩

小傢伙的模仿能力是很強的。

當你準備讓寶寶自己吃飯之前，可以儘量讓他多「觀摩」你們吃飯。

讓他坐在飯桌前，一邊給他示範如何使用勺子，如何舀取食物，一邊用簡單的語言向他解釋。

訓練3：把勺子交給寶寶

寶寶10~12個月時，會經常在你餵飯的時候和你搶勺子。

你可以給他一把勺子，教他盛起食物，餵到嘴裡，讓寶寶學著自己吃那些容易舀起的食物，比如蒸蛋羹或蔬菜泥。

剛開始時，你可以自己也拿一把勺子，在寶寶自己吃的同時餵給他吃，不要害怕他弄得一塌糊塗。

在寶寶成功時，給予熱烈的鼓勵。

訓練4：保持良好的心態

劃重點！

面對寶寶滿身滿臉、滿地都是飯：穿上小圍嘴、長袖的防水罩衫，滿身是飯也容易清理。

在飯桌旁邊放好濕紙巾。

臉上、頭上被抓上飯和菜也能及時清理。

餐椅下面鋪好小地毯，收拾起來會很方便。

媽媽要在旁邊照看。

如果他故意要把飯弄到地上，媽媽要按住他的小手，告訴他：「這是吃進肚子裡的，不是扔的。

」

面對寶寶自己吃飯技術不夠純熟：準備雙份餐具，給寶寶一份，你自己拿一份。

他練習的過程中，你也可以餵他一部分，這樣就不用擔心小傢伙吃得少浪費得多。

適當地給寶寶加一些水果餐或者小零食來彌補正餐的不足。

面對「寶寶吃飯」成了「沒完沒了地玩」：給他時間，讓他翻來覆去地看一看、捏一捏那些米飯、饅頭，他在感受各種食物的質地，發展他的觸覺。

如果小傢伙純粹是在玩食物，就該收走他的「玩具」。

不用擔心食物變冷。

隨時可以加熱，或者用保溫餐具。

你專心吃飯，榜樣的力量是無窮的。

面對厭倦了自己吃飯這件事：或許他是因為害怕失敗。

少給寶寶盛一些食物，讓他很快能自己吃完，就有成就感了。

訓練5：讓寶寶有飢餓感

寶寶之所以不能好好地吃飯，是因為他不餓。

所以，要想辦法讓他有飢餓感。

你可以在寶寶吃了幾口就不好好吃的時候，心平氣和地說「好了，寶寶吃飽了」，然後把碗收掉。

不要在乎他剩下多少。

這樣，幾天以後，寶寶就會感到特別想吃東西，那時，你再把食物端到他面前，並且轉身去忙別的，讓他自己有機會自己吃飯。

不要因為寶寶吃得多表揚他，也不要因為他吃得少顯得失望。

寶寶吃飯，不是因為你的表揚或批評，而是因為他肚子餓，他想吃東西。

所以，要讓寶寶自己產生想吃東西的慾望。

當你不再逼迫他，他不再感到有壓力時，他自然會把注意力轉移到吃飯上。

訓練6：寶寶能自己吃了，不要再餵他

寶寶能獨立地自己吃了，有時他反而想要媽媽餵。

這時，如果你覺得他反正會自己吃了，再餵一餵沒有關係，那就很可能前功盡棄。

如果他堅持讓你喂，你可以簡單地餵他幾口，然後漫不經心地表示他已經吃飽了。

這樣，他如果想吃的話，就得自己吃。

訓練7：拒絕誘惑

不要用寶寶喜歡吃的食物引誘他或強迫寶寶吃不喜歡吃的食物。

媽媽們可能會說：「先吃一口菜，吃一口菜，我就給你薯片吃。

」你這樣做，只會讓寶寶更加覺得菜是不好吃的，同時也更增加對薯片的慾望。

完成這7項訓練之後，

相信寶貝們一定會乖乖獨立吃飯噠