秋冬感冒相互傳染怎麼預防，小孩感冒總好不了？

小孩和小孩之間傳染

感冒一般會持續6-14天，最初的3天傳染性最強，但兩周以後仍然可能發生傳染。

孩子之間互相傳染的機會比較大。

因為如果一個孩子患感冒的症狀僅僅表現為流鼻涕，他可能並不在意，而喜歡用手去擦鼻涕，這樣一來，細菌或病毒就到了他的手上、衣服上、玩具上，而且可以存活半小時左右，當別的孩子再玩這些玩具後，又用手去摸鼻子、揉眼睛，就可能被傳染上。

預防感冒的策略

1.洗乾淨手

用帶有病毒或細菌的手去揉鼻子或眼睛，是最容易讓人患上感冒的方法。

這樣做有效嗎？洗手是最簡單的預防感冒的方式，而且確實有效，但前提是必須用香皂洗手30秒鐘以上，然後用水沖乾淨。

用洗手液也可以達到相同效果。

特別是幼兒園的孩子們，如果能保證良好的洗手習慣，他們患感冒的機會將減少50%以上。

2.打噴嚏時捂住口鼻

每打一個噴嚏，將有數百萬的細菌噴射到空氣中。

這樣做有效嗎，已經有研究證明，感冒病毒通過空氣直接傳播的機會並不大，除非是有人直接將噴嚏噴到一個人的臉上。

但無論如何，為了更健康和有禮貌，打噴嚏時請用手或紙捂住比較好。

3冷天穿得暖和點

寒冷容易讓人患感冒。

這樣做有效嗎？我們都具備這樣的常識，即天冷時給孩子多穿一件衣服。

老話說得好"春捂秋凍"，在天氣多變的季節，及時增添衣物也是有效預防感冒的措施。

4.病人不要親孩子

感冒能夠通過唾液傳播。

這樣做有效嗎？研究證明，親一下臉對病毒的傳播作用並不強，除非你讓病毒進到了眼睛或鼻子裡。

但有些細菌是通過親吻可以傳播的，如引起喉嚨感染的鏈球菌。

警惕用藥 對一些輕微的感冒症狀，人們習慣於到藥店買一些非處方藥來對抗感冒，但實際上，這樣做並不百分百安全。

很多治療咳嗽或鼻塞的藥是兒童禁用或慎用的。

因為有的藥會引起過敏反應或幻覺，有的解充血藥和止咳藥能夠導致心律紊亂或過度興奮。

嬰兒用藥要尤其謹慎，切勿擅用藥物，專家建議儘量要用兒童專用的感冒藥。

冬天，是流行感冒高發的季節。

而流行感冒，傳染性極高，有一個感冒，接著就會出現第二個、第三個避免感冒的傳染。

1、與感冒者保持距離

流行性感冒，主要是通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。

作為祖國的園丁，感冒的人，如果症狀不重通常要照常上班。

那麼，為避免傳染給他人，打噴嚏的時候應使用紙巾，避免飛沫傳播。

另外可以備個口罩，隔離呼吸道，減少傳染機會。

沒有感冒的親，就要同感冒的同事保持點距離。

特別時期特別對待，說話多注意，儘量別接觸，等到感冒過了，愛幹啥幹啥。

2、鍛鍊的步伐不要停

身體是革命的本錢。

講真，去年小九能處於病毒圈還不被感染，真多虧了讀書時期天天下午跑鍛鍊出來的免疫力。

太強大了，強大到一年可能都不會感冒一次。

所以呢，為了避免被同事傳染感冒，必須得提高自身的免疫力，健身不要停。

尤其是當下秋冬季，氣溫漸低，身體比較脆弱，戶外健身更加有必要，隔天慢跑、或者定期打羽毛球什麼的，不說絕對能幫你躲過流感，但幫助肯定不小。

3、經常用洗手液洗手

尤其是摸了公共區域的手，比如電梯按鈕、廁所門把、飲水機、印表機等等，這些地方是比較容易被忽視的，但是其中的細菌不容忽視。

我國有關部門對公共區域的衛生調查顯示，隱藏細菌最多的物品，一是超市的「推車把手」，二是「電梯按鈕」。

據統計，電梯按鈕每平方英寸有3500個細菌！是馬桶墊圈的17倍。

當下正是流感高發時期，大家需多注意。

平時上下班摸了電梯的按鈕，最好及時去洗手，用洗手液仔仔細細搓洗手心手背，沖洗乾淨，別讓病毒細菌有機可乘。

4、多喝白開水

首先，感冒的人一定要多飲溫水。

不論輕症重症，患了流感後都必須第一時間休息，以增強身體抗病的能力，並飲用大量

溫開水，通過促進體液、血液的循環、尿量的增加，排出體內廢物和病毒。

這些方法都有助於防止併發症的發生，讓身體早日康復。

另外，沒有感冒的人，也要防患於未然。

即便不是流感季節，多喝水也於身體有很多好處，加快新陳代謝、讓病毒隨著水

排除體外。

但記得不要喝涼水，多喝熱開水。

5、每天保證充足的休息

防流感，吃藥不如喝水，喝水不如多休息。

保證充足的睡眠和休息，注意保暖，是增強抵抗力的做法之一。

養精蓄銳，時

刻保持警惕，才能不然流感纏上身來。

6、及時去接種流感疫苗

除了一般的預防方法外，嬰幼兒、老人及體弱多病等易感染者可以選擇接種流感疫苗。

疫苗預防疾病的效果仍然有限，而

且只能維持一年，但其副作用很少，所以還是值得高危險群患者及早接種的。

7、有條件做好通風工作

空氣不流通，更容易讓流感病毒發酵壯大，繼而傳染給別人。

如果辦公室里有窗戶，每天進入辦公室，第一件事最好是打

開窗戶，自然通風，改善辦公室的空氣品質。

如果辦公室里是空調房，窗戶沒法開，那要多活動，坐久了起來走一走，有機會到外邊呼吸一下新鮮空氣。

或者在桌面上

放點綠色植物，可以吸收些二氧化碳。

否則辦公室人多，呼出的二氧化碳不好流動，就容易讓你頭暈胸悶。

希望大家都能有一個健康的生活。

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