如何讓寶寶自己吃飯？

你看到一個2歲多的寶寶坐在餐桌前，胸前繫著圍兜，手裡握著勺子，張大嘴巴，認真地自己吃飯時，你一定羨慕極了。

「哎呀，這個寶寶真乖，這家大人真是太省心了。

我的寶寶要能這樣就好了。

」再想想自己的寶寶吃飯總是要大人追在後面喂，真是傷透腦筋。

要想讓寶寶學會自己吃飯，也不是一件很難的事，只不過要講究一點策略，從添加輔食之初就需堅持以下原則：

6－9個月：

不強迫餵食，不吃了就不喂！

這是寶寶初試輔食的階段，食物以泥狀為主，父母餵食。

堅持以下原則：

1、不要逼寶寶吃不喜歡吃的東西。

寶寶拒絕就拿走，不要強喂，不要哄騙著吃。

過幾天再試試，或許就愛吃了，如果還是拒絕，仍然果斷拿走。

2、不要總是強迫寶寶多吃。

在寶寶將食物吐出來的時候，停止餵食。

不要在寶寶不吃的時候，硬是哄著騙著多塞幾口。

3、從一開始就不要將任何玩具放上餐椅，有些餐椅自帶的餐椅玩具也不要用。

從短期效應看，玩具可以吸引寶寶的注意力，讓他願意呆在餐椅上，方便父母餵食。

然後久而久之，寶寶會將玩玩具和吃飯兩件事關聯起來，一吃飯，手上就應該有玩具，養成邊吃邊玩的習慣。

堅持讓寶寶在餐椅里吃固體食物。

不要抱在手上餵食。

10－12個月：

如果有一天媽媽發現原本大口大口吃飯的寶寶，突然變得拒絕吃你餵給他的食物，或者將頭偏開，這時，媽媽可以仔細觀察寶寶是否有以下特徵：

對大人的食物感興趣？

總是企圖伸手去抓你餵給他的食物或者勺子？

在你餵食得時候拒絕吃？

如果是的，那麼，寶寶在用這種方式告訴大人，「我要自己吃飯了！」

媽媽們可以這樣做來順應寶寶的需求：

1.每餐都準備一些可以供給寶寶自己抓吃的食物。

先讓寶寶抓麵包片、磨牙餅乾;再把水果塊、煮熟的蔬菜等放在他面前，讓他抓著吃。

剛開始時，一次少給他一點，防止他把所有的東西一下子全塞到嘴裡。

2.保持極大的耐心！也許讓寶寶自己嘗試抓吃，吃飯時間會拖得比較長，吃一口要等很久，還會撒得到處都是，然而每個寶寶在尋求獨立道路上邁出的第一步就是自己學會吃飯，請媽媽們一定要耐心地等待小寶寶們的成長！

3.食物撒得到處都是，不要大聲責怪寶寶，也不要露出不高興生氣的神色，這會讓寶寶焦慮，煩躁，不知所措，甚至不敢嘗試。

4.灑到地上的食物，等吃完後，一起收拾。

邊吃邊收拾，只會強化寶寶扔食物的意識，他會認為這是件很有趣的事情。

5.一次只放一點食物在寶寶碗裡。

一次放太多，會讓寶寶不知所措無從選擇，繼而會開始玩食物，或者將食物搞得到處都是。

6.當寶寶開始往地上扔食物，拒絕再吃，或者掙扎著要離開餐椅，撤走食物。

不要用任何玩具吸引他呆在餐椅上，或哄騙他繼續餵食。

12－16個月

媽媽們可以嘗試這樣做：

1.大膽將勺子交給寶寶自己掌握。

給寶寶一把勺子，教他盛起食物，餵到嘴裡。

給寶寶戴上大圍兜，在寶寶坐的椅子下面鋪上塑料布或不用的報紙。

容忍寶寶吃得一塌糊塗。

在寶寶成功時，給予熱烈的鼓勵。

用較重的不易掀翻的盤子，或者底部帶吸盤的碗。

2,準備一些手指大小的食物，方便寶寶可以手和勺子並用，將食物裝進嘴巴，而不至於因為無法掌握勺子而吃不到食物，著急煩躁。

3.一次放好幾種食物在寶寶碗裡，給他自由選擇吃哪一種食物的權利。

4.當寶寶拒絕再吃，扔食物或者掙扎著要離開餐椅，果斷撤走食物。

5.1歲後寶寶對語言的理解能力越來越強，在寶寶用扔食物來告訴媽媽「我不要再吃了」的時候，媽媽可以嘗試告訴他「不吃了就搖頭」，並且以搖頭的動作示範給他看，慢慢寶寶會通過「搖頭」來表達自己不要再吃了。

不要讓寶寶單獨吃飯，儘量跟家人一起吃飯，以增加寶寶的參與感。

吃飯時，家人也不要一直關注寶寶，而是隨意的聊天和吃飯，寶寶會感到自己像個大人一樣，跟所有人平等地坐在一起！

-----------------------------------------------------------

媽咪掌中寶，24小時醫生在身邊！

媽媽如果有育兒、孕產問題，就下載媽咪掌中寶吧~

微信：媽咪掌中寶（mmzzb01）