寶寶不吃飯？這裡有好辦法

寶寶不按時吃飯，挑食，偏食，這些問題非常的常見，也是要讓家長頭疼的一大問題，有些家長會認為「餓一兩頓就好了」寶寶就會因為飢餓而按時吃飯。

前不久在微信瘋傳這樣一個故事，一個美國兒媳蘇珊讓中國婆婆完全領教了中外育兒是有多麼不同。

一個任性不吃飯的孩子生生被親媽餓著，還故意做孩子愛吃的飯菜就是不讓他吃，讓他為自己的任性付出代價。

結果是：成功了!孩子自己養成了按時吃飯的習慣。

但是這個故事的做法真的可取麼？

針對於這樣的文章我們要有判斷的讀，因為寶寶不愛吃飯的原因有很多，光靠這樣的做法來對待所有的小孩是不對的。

1、較多的零食

一些小孩每天會吃很多的甜食，糖，巧克力，冰激凌等，胃一直處於「有東西」的狀態。

從而不會感到飢餓。

孩子的食慾自然不會好的。

2、暗示

家長經常會在小孩面前說，」多吃這個，這個更好吃，少吃這個，這個不好吃」這些話對小孩子起著暗示的作用，可能會影響小孩子對某種食物的判斷，形成挑食，偏食的習慣。

3、飲食環境

很多家裡很經常在外面吃飯，飯店人多嘈雜，小孩子的注意力很容易被其他事物吸引，還有些家庭喜歡在吃飯時看電視，這樣的環境都不利於小孩的進餐。

以上原因就是導致寶寶不愛吃飯的罪魁禍首，或者除了這個，還有很多原因，我在這裡就不一一舉例了，那說了這麼多原因，如何解決這些原因呢？

1、培養寶寶養成良好的習慣

兩到三歲的小孩最好用寶寶椅束縛，以養成吃飯坐定的良好習慣。

如果已經過了這一時期，就比較難了，首先大人要做到以身作則如果寶寶還是起身離開了座位自己去玩了，不要拿著碗跟在後面餵了，只需要和小孩說「吃飯時間不能玩，不然就沒有飯吃了。

」如果寶寶不聽，就不要催促了，收拾碗筷然後在第二頓之前不要在給他加餐就好。

這樣就會給寶寶灌輸一個概念，只有在老老實實坐著的時候才可以吃飯，不然就不可以。

幾次下來壞習慣就會有所改善。

2、做適合小孩的食物

把長莖菜切短，土豆塊切小等，少做刺多的魚給小孩吃。

3、經常變換菜式

並不是每天做不同的菜，至少在裝點上花點心思，小孩常常會被寶寶騙的胃口大開。

4、多做運動，增強體質。

多讓寶寶運動，帶小孩多呼吸呼吸新鮮空氣，多運動也可以讓寶寶胃口大開。

5、拋開成見，想吃什麼就吃什麼

一些家長認為巧克力會讓寶寶牙齒吃壞、肯德基有激素、土豆片是垃圾食品。

寶寶絕對不能吃。

其實，你越是阻止她越是想吃，越是想吃，就越要去吃，一旦吃到就大吃特吃，並且成了嗜好。

個人認為巧克力對寶寶並無多大害處，適量的吃一點，也是可以的。