護娃保護戰，你必須要知道的防寒小秘密

小雪是一年二十四節氣中的第二十個節氣，也是立冬後的第一個節氣。

進入該節氣，東北風盛行，天氣會越來越冷，會開始降雪。

由於孩子屬於「稚陰稚陽」的體質，季節交替時非常容易出現咽喉腫痛，感冒、上呼吸道感染等問題。

因此做好冬季防護不僅可以幫助孩子在寒冷的冬季少生病，更是為孩子在春季茁壯成長做好充足的儲備。

那麼該如何更好地照顧寶寶，讓寶寶在冬季少生病、健康成長呢？

下面，為各位寶爸寶媽們分享一些冬季寶寶呼吸道的相關問題，希望可以對家長們有所幫助！

如何預防寶寶得呼吸道疾病：

1.勤增減衣服

　　合理的穿衣是預防呼吸道疾病的重要環節。

衣服並非穿得越多越好。

要寬鬆、有適當的厚度，以便於寶寶活動。

同時要根據環境的溫度變化及時增減衣服來避免寶寶受涼。

要勤換洗衣被。

2.注意飲食衛生

給寶寶的食物最好新鮮，長期放在冰箱中的食物也不宜給寶寶吃。

寶寶要勤洗手。

寶寶接觸到的細菌和寄生蟲很多，洗手顯得十分重要。

3.房間多通風

　　寶爸寶媽們回家後的第一件事情就是及時換外套、鞋子，同時注意房間的開窗、通風工作，保持屋內空氣的清新、乾燥。

每天至少要開窗2次(早上起床後、晚上睡覺前)，每次通風20到40分鐘。

4.多活動

堅持帶寶寶去戶外活動,最好多去空氣好、人少的公園或綠地，有利於改善孩子的肺功能、增強孩子的體質，從而減少患病的幾率　

6.多吃粗糧和補充維C

　　粗糧、雜糧能補給人體所需的礦物質，而且食物的多樣化對促進食慾、增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。

7.少吃糖，多飲水

　　不要讓孩子吃太多的糖、巧克力和糕點等，因為其中含有較多的磷酸鹽，能阻礙體內鈣的代謝。

而且大量吃甜食，還會破壞孩子的食慾。

針對那些喜歡甜食的寶寶，家長可以選擇一些自然糖分的食物，如花生米、栗子、葡萄乾、蜂蜜水等。

出現呼吸道疾病，該如何對寶寶進行護理呢？

1、減少外出，保持室內空氣流通，注意休息和保暖，多飲溫開水，飲食清淡而富有營養，忌辛辣刺激食物；

2、患有感冒的寶寶，家長可以手蘸取潤膚霜輕柔寶寶太陽穴或後頸部，以減輕寶寶的頭痛；

3、對於過敏，應積極查找過敏原，避免和減少寶寶接觸變應原；

4、鼓勵寶寶積極治療，主動咳出痰液，同時家長可以以空手掌心輕拍寶寶背部，幫助寶寶叩出痰液。

5、保證寶寶睡眠質量，儘量減少刺激寶寶，以免影響康復。

—END—