寶寶不肯好好吃飯？家長才是罪魁禍首！

親愛的粑粑麻麻們，你們是不是也有這樣的體驗。

一到飯點，不是跟在孩子屁股後面餵飯，就是各種哄、威逼利誘都上演全了，就為了孩子能好好吃飯，絞盡腦汁。

很多時候，往往是飯菜涼了，孩子也沒吃幾口，這可難壞了很多爸媽......

都說寶爸帶娃有三寶，手機、舉高高、找你媽；

孩子媽帶娃有三難，哄睡，洗澡，吃飯難。

小喵老師今天想告訴大家，究竟在孩子吃飯這上面，爸媽怎樣做，才能讓寶寶更加配合，這樣不僅寶貝吃的好，爸媽也輕鬆。

為什麼寶寶不愛吃飯？除了寶貝本身營養素缺乏、太少運動之外，很多時候問題出現在大人身上。

你做的飯菜不好吃

舉個例子，《媽媽是超人》里的包貝爾老婆包文婧和女兒餃子。

有一次包文婧做小熊餅給女兒吃，失敗了，女兒吃了之後，搖頭說不好吃，但是媽媽沒有怪她，而是好好學習廚藝，最後獲得了好評。

也有很多家長做飯不合孩子胃口，或者菜式單一，導致孩子不願意吃。

建議可以做一些簡單的輔食，或者改變一下裝盤形式，孩子會更感興趣。

像這樣：

吃飯的時候不開電視、不給玩具

現在有很多家庭的在給孩子吃飯的時候，放動畫片，或者是給寶貝喜歡的玩具玩。

這樣其實會分散孩子的注意力。

孩子容易「含飯」，吃飯要吃很久。

視頻中媽媽就沒有給寶貝放電視或者給玩具。

不要追著餵飯

追著餵飯不僅大人累，孩子也會形成一種習慣，反正吃不飽去玩爸媽會給我餵飯，還不如早點去玩。

一定要給孩子這樣的指示：不吃飽不能去玩，要是去玩了餓了要到下個飯點才能吃。

幾次下來，孩子就會懂了。

創造一個良好的就餐環境

很多家庭孩子沒有自己的就餐桌，一般是單獨餵飯。

應該給孩子自己的就餐桌椅，跟大人一起吃，有一個好的就餐體驗。

這樣孩子知道，吃飯就像一個儀式，在吃的時候，給寶寶鼓勵，促進自己學會吃飯。

媽媽給寶貝讚美，讓寶貝自己吃，給予極大的選擇權。

孩子會很有成就感。

不要給寶寶太多零食

1歲前的寶寶，零食應該是水果、饅頭、麵條，那些磨牙餅乾、奶酪棒等零食。

而不是一些含有鹽分、調味料的零食。

接近飯點的時候，一定要少吃零食哦！

不要威逼利誘孩子吃飯

「寶寶乖，吃完飯媽媽讓你吃冰激凌好嗎？」

「吃完飯，爸爸給你買變形金剛！」

「不把碗裡的飯吃完，周末就別想出去玩了」

「再不吃飯，就別玩遊戲了！」

這種情況是最普遍的。

但是這樣只會是逼著孩子吃飯，並不能讓孩子知道吃飯是自己的事。

而是一種任務，完成了可以怎麼樣。

小喵老師建議

孩子吃飯最重要的是要鍛鍊孩子自己動手吃飯的能力，讓孩子明白吃飯是自己的責任。

大人最好的做法是給孩子鼓勵，多點耐心，支持孩子。

這樣會事半功倍哦！

就算你是新手媽媽，照著這個做，也可以做好！