孩子發燒生病到底用不用去醫院，最有效的物理降溫是什麼？

物理降溫：其目的是通過非藥物的方式幫助發燒患者降溫。

對於大人同樣適用。

只不過對於寶寶來說，能避免吃藥去醫院是最好的，所以對孩子發燒的物理降溫比較強調。

一般西醫推薦的物理降溫有6種，下面挨個點評一下，有的方法按中醫觀點其實對孩子身體並不好。

中醫退熱方法也有一些，後面再說。

1.多喝水：多給孩子喝水，補充體液，是最基本的降溫方法。

非常有效，適合於所有發熱的寶寶。

最好的是白開水，孩子不愛喝時加點果汁或糖。

太小的寶寶不愛喝水的情況下，要多給寶寶喝奶，奶粉少放，多讓寶寶喝水。

2.溫水擦身： 適合各個年齡階段的孩子，水的溫度32℃~34℃比較適宜，也就是說，起碼比寶寶體溫要熱一些。

每次擦拭的時間10分鐘以上。

擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝等處。

對於高熱或者大點的孩子可以採用溫水浴，依中醫觀點，可以加入少量金銀花，可以稍清涼些。

注意，溫水浴後，要給寶寶喝水。

3.降低環境溫度：退熱需要和周圍進行熱交換，環境溫度越低越有利於退熱，最好的環境溫度是20℃~24℃(根據季節不同)，有利於體溫緩慢下降。

對於小嬰兒，只要把嬰兒的衣服敞開，放在溫度稍低的房間或陰涼處，體溫就會慢慢下降。

不要過於擔心孩子體溫高，然後猜測寶寶會冷而給加衣服或蓋被子，這都是錯誤的。

當然，如果孩子發熱的早期伴有畏寒、寒戰，說明孩子的體溫還在上升期，不適合用降低溫度的方法。

4.使用退熱貼：退熱貼面積很小，退熱效果有限，對於高熱的孩子來說可能會感覺舒服一些，只是一種輔助措施。

但稍大一些的孩子就會抗拒退熱貼，因為涼涼的貼在腦門很不舒服。

一定不要給孩子冰敷！！一定不要給孩子冰敷！！一定不要給孩子冰敷！！

5.酒精擦浴：嬰兒的皮膚薄，酒精滲透性強，容易通過皮膚吸收。

酒精擦浴也會刺激皮膚，引起毛細血管收縮，阻礙散熱。

兒童特別是小嬰兒一定不要用酒精降溫！一定不要用酒精降溫！一定不要用酒精降溫！

6.多排泄：多喝水、多小便是一種很好的帶走體內熱量的方法，其實大便也是一個不錯的選擇。

如果寶寶是因為便秘而發燒，排泄是最治標治本的辦法！準備開塞露一隻，如果孩子發熱當天或幾天沒有大便， 用一次開塞露，排除體內積存的食物殘渣，排泄的同時帶走熱量使高熱降低，很多中藥就是利用這種辦法來完成退熱的，中醫稱之為清下焦之熱或通便。

這些中藥里一般都含有大黃、石膏、瓜蔞、檳榔等，使用時要慎重。

中醫物理降溫方法：

1、藿香正氣水棉球貼肚臍

用棉球沾藿香正氣水，貼在肚臍上。

微博微信上很多人都試過說好用，我還沒試。

（有誰試過好用的回覆下）

2、捏積（也叫捏脊，對於便秘導致發燒的效果很好，治標治本，親自試過）

方法是手上塗一些按摩油，給寶寶脊柱左右兩邊2厘米位置也塗一些按摩油。

（別塗難洗的花生油啥的哈，實在沒有按摩油，用郁美凈啥的也行啊）先從上到下摸一摸，給寶寶安全感，然後從尾椎到頸椎滾皮，再然後從下到上捏脊。

具體手法到網上搜視頻吧。

有中醫朋友說，捏積做好了，通常捏積過一小時就會排便了。

雖然我們自己手法可能不到位，效果打折，但捏積肯定有用。

注意：捏積不要太多次，平常也不要超過一周一次，捏積會傷氣。

2、清天河水

給寶寶用過，但同時也採取了其他降溫辦法，所以不知道是那種方法起了效果。

這一招不要過度使用。

註：學習小兒按摩，建議參考一下周爾晉先生的《火柴棒醫生手記》中的相關論述，尤其是關於推天河水退燒的禁忌問題，沒弄清原理之前不要輕易嘗試。

推拿：天河水 （穴位：天河水）

穴位主治：發熱，煩躁不安，口渴，口舌生瘡，驚風等一切熱證。

位置：前臂內側正中，自腕橫紋至肘橫紋呈一直線叫「天河水」。

注意，要推左臂。

操作：推天河水法是用食、中二指腹自腕橫紋推向肘橫紋（成人自勞宮穴開始推至肘橫紋），次數:200～500次。

作用: 天河水性涼,清熱,除煩.小兒200—300次，成人400—500次。

主治：發熱，煩躁不安，口渴，口舌生瘡，驚風等一切熱證。

1、小兒外感發燒、頭痛:怕冷、少汗、流清涕。

先用推天河水法200—300次。

再按揉「風池」（頸後枕骨下，大筋兩側凹處：與耳後『硬骨』下緣相平）；「曲池」（曲肘90度，肘橫紋橈側頭《大拇指一側》）；雙手自"攢竹穴"(眉頭內側凹處)經眉弓(眼眉)向兩側抹至太陽穴；各按揉或抹3分鐘以上。

2、小兒食積發燒：手、足心熱，不思飲食，下午發熱高。

先用推天河水法200—300次。

再用捏脊法5-7次。

按揉"勞宮"（屈指握拳時,中指指尖所點處取穴)；"足三里"(外膝眼下4指)各三分鐘以上。

3、如高熱：可用食、中指蘸水彈打，同時吹氣，稱「打馬過天河」。

4、成人發燒、頭痛：可用力「推天河水」400—500次，但要從「勞宮穴」開始推。

再加按風池、曲池、大椎、合谷、足三里各穴；並用力按揉手的食指、中指、無名指及小指的第二個骨節的兩側、哪個點痛的厲害要大力反覆按揉（分別對應著前頭疼點、頭頂疼點、偏頭疼點、及後頭疼點）。

說明：

1、發熱時不可盲目服藥。

2、出現發熱時及時推拿，不延誤時間、就可見效。

3、用推天河水法時要見紅印,但嚴防搓破皮膚.

4、推拿後及時補充涼白開水或淡鹽水。

5、推後每個小時測一次體溫，如體溫確無下降趨勢，請速就醫。