寶寶發燒怎麼辦？這6種物理降溫來幫你！

作為媽媽是最怕寶寶生病了。

因為寶寶的身體很敏感，抵抗力不夠強，稍稍不注意都會引起一些感冒發燒。

那寶寶發燒怎麼退燒才快呢？寶寶發燒又如何運用物理降溫呢？下面，我整理收集了6種最有效的物理降溫方法，寶媽們趕緊收藏吧！

寶寶的正常體溫是可以在一定範圍內產生波動的，短暫的體溫波動，而全身情況良好，且無明顯症狀，就不認為是生病。

當體溫低於37~38℃屬於低熱，當體溫在38℃~39℃之間屬於中度發熱，當體溫在39℃~41℃之間就屬於高熱了。

一般低熱對人體是一種保護，因為病菌一般情況最佳繁殖溫度是37℃左右，如果超過37℃就不利於病原微生物的繁殖，因此也可以防止疾病的擴散。

當體溫達到 38.5℃以上最好使用退熱藥物，因為孩子的神經系統還沒有發育完善，特別容易引起高熱驚厥。

持續的高熱，會導致人體氧氣和營養素消耗的增加，也會加重各個臟器的負擔，容易造成重要臟器的功能失調，尤其是在心腦血管方面。

超高熱(41℃以上)就會導致腦細胞的損傷，當體溫超過42℃，就會導致腦細胞的壞死，甚至會引起昏迷和死 亡。

腦炎、中暑等都是超高熱的緊急狀態，一定要積極處理。

當寶寶體溫在38℃~39℃之間，就可以採取以下的物理降溫方法：

1.多喝水

多給寶寶喝水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且是非常有效的，適用於所有發熱的寶寶。

輸液之所以被大多數家長都認為效果好，和靜脈 補充體液是有很大關係的。

一些寶寶發熱的時候由於嗓子會不舒服等各種原因不願意多喝水，這個時候寶媽們一定要把喝水當作最重要的事，可以試試選擇各種果汁飲料，當然最好的還是白開水。

2.溫水擦身

用溫水擦拭全身也是一種非常好的降溫方法，適合各個年齡階段的寶寶，一般水的溫度在32℃~34℃比較適宜。

每次擦拭的時間最好10分鐘以上。

擦拭的重點部位在皮膚有皺褶的地方，比如頸部、腋下、肘部、腹股溝等處。

但對於高熱或者大點的寶寶就可以採用溫水浴，水溫比體溫稍低一點就可以了，因為溫度太低寶寶不容易接受。

3.降低環境溫度

寶寶退熱需要和周圍進行熱交換，環境溫度越低就越有利於退熱，最好的環境溫度是在20℃~24℃(根據季節不同)，有利於體溫緩慢下降。

但對於小嬰兒，特別是在夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫也就會慢慢下降。

但如果寶寶發熱的早期伴有畏寒、寒戰，那就說明寶寶的體溫還在 上升期，就不合適用這種方法哦。

4.使用退熱貼

退熱貼面積很小，退熱效果是有限的，但對於高熱的寶寶來說可能會感覺舒服一些，但這只是一種輔助措施。

冰敷由於太冷，可能會引起孩子皮膚的毛細血管收縮，阻礙散熱。

尤其是伴隨有畏寒、寒戰的寶寶更不能用冰敷。

5.酒精擦浴

嬰兒的皮膚很薄，酒精滲透性比較很強，就容易通過皮膚吸收，但可能會出現酒精中毒的症狀。

酒精擦浴也會刺激皮膚，會引起毛細血管的收縮，阻礙散熱。

兒童特別是小嬰兒一般都不建議採用。

6.多排泄

多喝水、多小便是一種非常好的帶走體內熱量的方法，其實大便也是一個不錯的選擇。

只要準備開塞露一隻，如果孩子發熱當天或是幾天都沒有大便， 用一次開塞露，排除體內積存的食物殘渣，排泄的同時也能帶走熱量使高熱降低，很多中藥就是利用這種方法來完成退熱的，中醫稱之為清下焦之熱或通便。

這些中藥里 一般都含有大黃、石膏、瓜蔞、檳榔等，所以使用時要慎重。