0—3歲的寶媽注意了！家裡的這五種燈正在傷害孩子的眼睛！

1.給寶寶拍照時用「閃光燈」

剛出生的寶寶，視覺系統十分脆弱。

但激動的新手寶爸媽們都很愛給寶寶拍照，甚至讓閃光燈咔擦咔擦響不停！

注意了！千萬不要讓強光射入寶寶的眼睛，以免造成難以察覺的視覺損害。

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2.給寶寶洗澡時用浴霸取暖

天氣漸冷，很多家長在給寶寶洗澡的時候，會選擇打開浴霸來保持浴室內的溫度。

家長卻忽略了一個關鍵點。

寶寶洗澡過程中，會對光源很感興趣，不自覺地盯著光源看，而強光會對寶寶的視力造成損傷。

8個月以下或者躺浴的寶寶洗澡時，寶爸媽要關掉浴霸，或者提前預熱好浴室，再帶寶寶進去洗澡。

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3.在昏暗中給寶寶讀睡前故事

在睡覺前，跟寶寶一起讀有趣的睡前故事，不但有利於建立親子關係，更有助於寶寶養成閱讀習慣。

很多家長不論是出於營造氣氛還是方便哄睡，會有意識地關掉大燈，打開床頭燈。

家長忽視了一點：普通LED燈中藍光含量較高，長時間在藍光照射下閱讀會讓寶寶的眼睛乾澀、疲勞甚至模糊。

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4.用「小夜燈」製造安全感

夜裡開盞小夜燈，方便哺乳，不少媽媽喜歡這樣做。

不過，持續的光線會損害寶寶的視覺，還會引起作息節律混亂。

長期開燈睡覺，寶寶眼周神經和肌肉持續緊繃，會埋下隱患。

研究顯示，寶寶開燈睡覺，患近視的機率遠超不開燈睡覺的寶寶，所以，不建議每晚開小夜燈。

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5.床頭掛件離寶寶眼睛太近

光亮、色彩飽和的物體，是寶寶喜歡注視的。

所以，經常挪動嬰兒床的位置，讓寶寶看窗外光亮的視線經常變一變。

家長也要經常常調整掛件的位置，避免寶寶只盯著一個方向，久而久之發展成斜視。

不要逗引寶寶「對眼」，雖然這樣很有趣，但對眼睛發育不太好。