如何幫孩子更快的適應幼兒園

博士媽媽說：

幼兒園已經開學啦，對於新入園的孩子，如何幫助他們儘快克服分離焦慮，適應幼兒園生活？

入園前後，以及日常生活中該注意哪些問題？有哪些繪本可以幫助孩子儘快適應新的環境？希望這些分享會給您一些參考和借鑑。

入園前該做的事

1、選擇一所適合你自己孩子的幼兒園，而不是別人眼中「最好」的。

2、選一所和自己教育理念契合度高的幼兒園，否則以後分歧和矛盾會越來越多。

3、選擇幼兒園要慎重，選擇之後就要對幼兒園和老師多一份信任，要相信自己的選擇。

4、保持平常心，自己不焦慮。

相信孩子有能力應對幼兒園的生活，傳遞你的信心、勇氣和力量。

相信「相信」的力量。

5、正面引導孩子，上幼兒園是件快樂、有趣、好玩的事，有很多小朋友，可以一起玩很多遊戲。

6、上幼兒園前三個月起，盡力讓孩子的作息時間和幼兒園的作息時間靠攏。

7、上幼兒園前，盡力培養孩子自己用勺子吃飯，主動喝水、上廁所、洗手等生活習慣和自理能力。

8、上幼兒園前幾天可以帶著孩子去幼兒園附近多走走，能進園參觀一下更好。

9、通過繪本、故事或遊戲等方式，把孩子從早上入園到下午放學一天裡各個時段的內容清晰的告訴孩子，有助於孩子更好地消除恐懼，適應新環境。

如果自己條件允許，也可以在家模擬幼兒園一天的生活。

10、了解幼兒園的規則，並通過示範、遊戲、故事等形式告知孩子。

比如公共場所保持安靜，公共玩具先拿到者優先玩等。

11、可以為寶寶寫一封「介紹信」，入園時交給老師，以便老師更好的了解孩子的基本情況。

入園後該做的事

1、接納孩子的情緒，分離焦慮是正常的，是孩子的一種自我保護，不負面評價孩子的表現。

2、讓自己保有耐心，給孩子一段適應幼兒園的時間和空間。

3、不要說爸爸媽媽因為要上班掙錢，必須送孩子上幼兒園，這會剝奪孩子的安全感和歸屬感。

孩子會想「錢重要，還是我重要？」

4、接送孩子時，讓自己保持愉悅的情緒，輕鬆的心態。

5、每天送孩子到幼兒園後要正式道別，告知來接的時間並保證兌現承諾。

6、把孩子送到老師手裡後，儘量減少逗留時間。

7、如果孩子午睡實在太難，可以先和老師溝通，帶一件家裡喜歡的安慰物去。

8、孩子剛入園，在幼兒園要有意識地控制自己的情緒，去適應集體生活的規則，努力了一天，回到家可能會想發泄一下情緒，這時父母要做的不是責備，而是理解和關愛。

9、多和孩子聊聊幼兒園開心的事，對孩子的進步表現及時肯定。

如果孩子不願意談論，不要逼問，通過觀察和親子遊戲去側面了解。

10、在家不拿幼兒園或老師來恐嚇孩子。

比如說「再不聽話，告訴你老師！」

11、不是出現極特殊情況，比如真因為不適應而生病，孩子一定堅持送，不要中斷。

12、多和老師聯繫，了解孩子的情況，同時也盡力讓老師多了解孩子。

13、不要負面評價幼兒園，你都認為老師不好，孩子又怎麼會喜歡？

一直該做的事

1、給予孩子無條件的愛，建立起孩子的安全感和穩固的依戀關係，讓孩子確信爸爸媽媽是愛他的，即使不在身邊。

2、哭鬧是一種表達和訴求，不要指責孩子無理取鬧，要多關注孩子的感受，及時、積極地解讀和回應孩子真實的需求。

3、親子溝通是以接納孩子的情緒，認同孩子的感受，承認孩子的願望為基礎和前提的。

4、情緒沒有對錯，有對錯的是表達情緒的方式。

而教會孩子如何覺察、識別和恰當地表達自己的情緒，是父母的責任。

5、父母要守住自己的界限，不失位，不越界，孩子才能懂得負起自己的責任。

6、規律的生活，離開時的道別，回來後的問候，會讓孩子對你的離開不那麼在意。

7、在家少包辦替代，力所能及的事鼓勵孩子自己做，培養孩子的生活自理能力和心理的獨立性。

8、多創造孩子與人交往的機會，發展孩子的社會性和自信心，培養孩子寬容的品質和換位思考的能力，能讓孩子更合群，更願意與人交往，也就更喜歡幼兒園。

9、不要苛責孩子完美，特別是當孩子因自己能力不足在幼兒園被小朋友取笑時，不要因為覺得丟了面子而給孩子施加更大壓力，孩子這時需要的是幫助和鼓勵。

10、發展孩子的語言表達能力，給孩子與老師、同學保持良好溝通提供最有效的手段。

另外需要注意的是，孩子如果長時間不能適應幼兒園，可能和孩子從小缺乏父母的關愛，兩歲前沒有建立好穩固的依戀關係，缺少安全感有關，這種情況下，父母給予孩子無條件的接納和愛就更至關重要。

還要注意的一點是，不要借培養孩子的獨立性之名義太早把孩子送入幼兒園。

當孩子的身心還沒準備好，尚缺乏基本的自我意識和生活自理能力，就被送入需要強調紀律的集體環境中，不僅無助孩子獨立性的培養，甚至可能造成嚴重的身心傷害。

PS：

孩子入園常見問題：

1、分離焦慮。

表現為哭鬧或不吃不喝不說話，這時需要父母接納孩子的情緒，給孩子傳遞信心和力量，而不是擔憂。

2、不合群或被欺負。

日常多創造孩子和小朋友玩耍的機會，注意發展孩子的社會性和自信心。

4、被小朋友取笑。

日常注意孩子自理能力和獨立性的培養，多鼓勵，少批評，建立孩子正面自我認知。

5、怕老師。

提升孩子的語言表達能力，多和老師溝通。

幫孩子儘快適應幼兒園生活的繪本

1、《湯姆上幼兒園》

2、《大衛上學去》

3、《魔法親親》

4、《我不要去幼兒園》

5、《幼兒園一點都不可怕》

6、《一口袋的吻》

7、《我好擔心》

8、《我不跟你走》、《別想欺負我》

9、《老師，我為什麼要上學》

10、《存起來的吻》

11、《我愛幼兒園》

12、《我喜歡上學》

13、《小魔怪要上學》

14、《阿文的小毯子》

15、《我太小，我不能上學》

16、《第一天上學》

17、《小阿力的大學校》

18、《富蘭克林去上學》

19、《忘了說我愛你》

20、《上學一二三》

編輯|小尼

撰文|王人平