新手媽媽需知：寶寶發燒別著急捂汗降溫，溫水散熱最安全

小孩發高燒，出汗，手足發熱

偏方：小孩體溫超過38.5℃以上，可選擇溫水浴降溫。

若室溫太冷，或夜間怕小孩洗澡著涼，不宜洗澡，可用溫水在孩子的前額、脖子、腋窩、大腿根部擦拭一下散熱。

去年夏天的一個下午，天氣炎熱，我剛要出家門，門鈴就響了起來。

打開門一看，是住我們樓下的小芳。

她上氣不接下氣地告訴我，她家裡的寶寶發燒到38.5℃，用退熱貼也降不下去，老人現在準備用被子給寶寶捂汗，自己則想用冰塊給孩子敷，誰也說服不了誰，就上樓來找醫生支招了。

小芳的寶寶剛滿一周歲，看她那麼著急，我連忙跟她下樓去看看。

進門後，看到孩子身上蓋了厚厚的被子，揭開再看，衣服也穿著不少。

我看孩子臉上紅彤彤的，手足心熱，額頭也很燙，出了不少汗，連忙把被子掀開了。

我用小勺當成壓舌板，看了一下孩子的嗓子，沒見紅腫，又趴在孩子胸口聽了聽心肺，心音、呼吸音都沒問題。

這些檢查把寶寶惹惱了，大哭起來，哭聲嘹亮，中氣十足，毫無沙啞衰弱的表現。

看來孩子的病不嚴重，只是普通的感冒發燒。

我對一旁的老人家說，孩子發燒超過38℃時不要蓋那麼嚴實，應該把孩子的衣服略微解開，讓寶寶充分散熱，手腳部位要適當保暖，最好用物理降溫。

物理降溫的方法有很多種，由於孩子小，不宜冰敷或冷水敷，冰敷、冷敷會引起小兒血管強力收縮，導致孩子渾身發抖，也不要用酒精擦拭降溫，比例掌握不好，會引起酒精中毒。

這個時候，最安全的辦法就是給孩子洗溫水澡降溫。

有些媽媽也許會擔心，小孩發燒期間洗澡，會進一步著涼和加重症狀，其實這得視情況而定。

感冒分為風寒型、風熱型，一般冷敷、溫水浴降溫多指風熱型感冒（出汗）。

發燒後出很多汗，如果不保持清潔，很容易引起其他病菌的感染，所以洗澡是必要的，但要用溫水（38℃～39℃最佳）。

溫水擦浴或泡澡，可使小孩的皮膚血管擴張，增加散熱。

洗完澡後，要及時用大毛巾將小孩包裹住，以免受涼。

當然，如果小孩手腳冰涼、打寒戰，就不要給小孩洗澡，更不能冰敷、冷敷。

小孩的爺爺有點不服氣，說自己捂汗治好多次發燒。

發燒「捂汗」究竟有沒有效果，一直存在著爭議。

其實，這種方法的確有一定科學性，因為實踐中很多人這麼做，確實有一定效果。

通過「捂汗」，汗液蒸發會從體錶帶走體內熱量，可散熱退燒。

但這個方法對於三歲以下的孩子來說，就不合適了。

因為嬰兒的體溫調節中樞不完善，且自主神經的調節功能比較差，捂汗會導致體溫急劇上升，甚至引發高熱驚厥。

我告訴孩子的爺爺，對於體質較好且大於三歲的孩子來說，在體溫不超過39℃時，並且屬於外感風寒表實症時（孩子打寒戰、手腳冰冷、舌苔白），可以嘗試「捂汗」。

但捂汗時不能將孩子裡外三層裹著，這是不靠譜的。

正確的捂汗是適當添加衣服、蓋被等，以達到體表發汗為準，並且要及時擦乾汗液和多補充水分，切忌大汗淋漓，那樣更容易加重感冒。

小芳晚上又找到我，說我走了之後，她立刻給孩子調好溫水洗澡，再給他擦乾，沒多久孩子就睡著了。

過一段時間再去量體溫，孩子的溫度降下來了。

她又問我，如果夜裡再發熱，要不要給孩子吃退燒藥，我告訴她，38.5℃以下不必服退熱藥，三歲以內的嬰幼兒發燒超過38.5℃，應首先採用物理降溫方法，一般不打退燒針，不吃退燒藥，以免發生虛脫及藥物毒性反應，其他藥物的使用同樣要慎重。

夜間不宜給孩子洗澡退燒，可以用溫水給孩子擦擦前額、脖子、腋窩、大腿根，尤其腋窩處可多擦拭幾下，但不要擦腹部和胸前區。

孩子夜間高燒（39℃以上）不退，讓孩子無法安睡，實在沒條件去醫院時，可考慮適當用退燒藥，但不能用阿司匹林、安乃近等成人藥，可用小兒美林糖漿、小兒百服寧滴劑等嬰幼兒用藥（兩個月以上的孩子適用）。

我還囑咐小芳，小孩如沒有嚴重的併發症，先別給小孩吃太多藥，給小孩多喝溫水，吃點米湯。

小芳點點頭，按我的吩咐，結果第二天孩子就沒發燒了。

普通感冒是一種上呼吸道感染，俗稱「傷風」，多半是由病毒感染引起的。

感冒時的發燒，其實是一種自我保護機制，可以有效抑制病原菌的生長繁殖。

大部分病原微生物最合適的生長溫度是37℃，溫度升高，病原繁殖能力會明顯降低。

所以，只要不是39℃以上的持續高燒，先不用太緊張。

如果孩子感冒發燒，先採用物理降溫的方法，是比較適宜的。

切忌一感冒就給孩子吃消炎藥，如先鋒黴素、阿奇黴素等，長期使用消炎藥，對兒童有副作用，會降低免疫力。

如果孩子出現多種症狀，反覆發高燒，而父母沒辦法判斷是什麼原因引起的，可以先給孩子物理降溫，等孩子溫度降下來一點，再帶孩子上醫院確診，對引起發燒的原發病進行治療。