寶寶吃飯四處玩，邊追邊餵大作戰！

我想，很多寶媽都有個煩惱，就是每天寶寶吃飯的時候了，小寶寶怎麼餵都不吃，或者含飯不吃。

大寶寶就經常端著小碗，跟在寶寶後面跑東跑西，趁寶寶玩時停下來的那一小會兒，趕緊餵一口，就這樣，寶寶吃一頓飯往往要大半天才能吃完。

其實，這都是因為小時養成的壞習慣，寶寶小時沒注意，長大就習慣了，不是拿著玩具邊玩邊吃，就是邊看動畫片邊吃飯。

你的寶寶是否也這樣？

√ 經常不專心吃飯，老是總是左看右看，左扭右扭，心神不寧的樣子。

√ 老是喜歡吃一會玩一會，拿著玩具就是一直玩，不給看電視就使勁哭。

√ 本來一直飯量就很多，後面養成壞習慣了，邊吃邊玩，飯量都減少了好多。

我之前就有提過，給寶寶吃飯，一頓飯別餵超過30分鐘，寶寶不想吃就別餵了，等下一頓時間或者寶寶餓了再餵。

中間時間不給零食和不喂，要定下規定才行的。

而且寶寶吃飯不專心，不利於食物的消化、吸收和食物營養的充分攝入，長此下去，易造成消化系統紊亂，不利於寶寶的健康發展。

同時，吃飯時說話、大笑、走跑等，易使食物誤入寶寶的氣管，嚴重會危害寶寶生命，這個我們應該注意的。

妙招有效，但要堅持

1、儘量不要讓寶寶吃飯前興奮

這個是必要的，因為寶寶玩的那麼嗨，不止胃口不會打開，神經的高度興奮會讓他們不想吃飯的。

所以一定不要在寶寶吃飯前1~2小時太興奮，比如可以進行一些安靜活動，散散步、看看書、說說兒歌等，讓寶寶的情緒穩定下來。

而且氛圍不能少，可以讓寶寶分發碗筷、布置吃飯用的桌椅，營造吃飯氛圍，讓寶寶體會吃飯的樂趣，這些都可以在一定程度上吸引寶寶專心吃飯。

2、排除進餐干擾

這個是大忌了，千萬不要在吃飯的時候開電視，給寶寶玩玩具啥的，因為寶寶還不懂對錯，所以都是意識問題。

其次，我們大人自己吃飯也要注意，很多習慣都是寶寶學來的，我們自己吃飯也不能看電視，氛圍要安靜才可以。

因為寶寶自控力是很低的，注意力容易轉移。

吃飯的時候，電視節目、玩具或其他新奇的東西，都會吸引寶寶的注意力。

我們最好在每次進餐前關閉電視，播放一些輕柔的音樂，並堅持讓寶寶坐到餐桌前吃飯，為寶寶營造一個溫馨的進餐環境。

3、「投其所好」做寶寶愛吃的

在做菜上，我們要多用心思，多觀察寶寶的口味和餐桌上的表現，寶寶不喜歡的口味就儘量來回更換和增加，寶寶大口吃飯要及時給予表揚和鼓勵。

其實，很多時候是寶寶不喜歡吃那個菜，我們自己做菜也要多發現寶寶的口味，要不換我們自己吃不喜歡吃的飯菜也不會吃多少，對吧？

4、吃飯時間要立規定，不妥協

按前面說的那個，超過30分鐘就不要再餵了，中間時間不能給零食，只能吃水果和喝水，要讓寶寶知道不好好吃飯是不對的。

如果不想追著寶寶餵飯，那就得把規矩定好，不好好吃飯就得挨餓，不要妄想寶寶自己會懂，寶寶在2歲之前基本上不會懂你說的對錯的。

他們只會用意識去感覺，不吃飯的話沒有零食，也會挨餓，多試試挨餓的方法，幾次下來就可以讓寶寶老實吃飯了。

我們自己也不要經常給寶寶吃零食，有時候就是零食吃多了，胃口差了，吃飯自然就少了，應該要少吃零食。

妮卡麻麻說

我之前雖然說了很多讓寶寶順其自然，但是吃飯上面真的沒有順其自然，這些都是規矩的東西，絕對不能順其自然。

平時在小區看到那些寶媽追著餵飯，看的我都累了，想讓寶寶安靜美美吃飯，規矩是一定要定的。

寶媽也不要太心疼，餓寶寶一會兒沒事的，不要等到自己追著喂，寶寶吃不多的時候才明白自己給寶寶養成壞習慣了。

其實想帶寶寶輕鬆一些，真不難，都是要靠我們從小讓寶寶養成習慣的，就跟吃水果一樣，養成習慣了，寶寶就不會有腸胃方面的問題。

全職媽咪，育兒經驗師，專注0-2歲育兒，莫妮卡麻麻的原創育兒心得分享，嬰幼兒護理、睡眠調理、輔食添加、良品推薦、母嬰健康、早教知識，總有你最想要的。