天冷了， 怎樣給寶寶穿才不會生病

又到了全家都覺得你冷的時候了。

很多老年人根據自己對冷熱的判斷標準來給孩子著裝，這是不合理的，因為老年人代謝速度慢，而孩子的代謝速度快，對冷熱的感知不一樣。

家裡長輩擔心寶寶穿少了會生病，但其實寶寶因穿少了而生病的情況不多，反而穿多了被捂出病的案例較多，風險也較大。

寶寶穿太多風險＞穿太少風險

寶寶穿太多會出汗，清理不及時可能會造成感冒；穿太多，寶寶手部活動過少可能會影響神經系統發育等。

除了這些，穿太多還有以下三大風險。

1.捂熱綜合徵

這個急症常發生在寒冷季節，可以理解為「冬季中暑」，它發生的原因就是給孩子穿得太多、捂熱太久。

人需要散熱來調節體溫，但是小寶寶的體溫調節中樞功能不健全，加上自身產生的熱量較多，捂熱太久影響機體散熱，使寶寶體溫急劇上升。

如果持續高溫，寶寶會出現脫水、缺氧、昏迷等，甚至多功能、多器官衰竭，處理不及時，可能造成短期內死亡。

有研究顯示：捂熱綜合徵發生率占1-4歲兒童意外傷害10%-46.2%，病死率可達18.33%-19.3%，存活者15%有後遺症。

2.皮膚疾病

寶寶新陳代謝旺盛，穿多了容易出汗，寶寶皮膚嬌嫩，汗腺功能不完善，容易造成汗腺堵塞，使寶寶患上痱子、濕疹、毛囊炎等皮膚病。

3.嬰兒猝死綜合徵（SIDS）

研究表明，喜歡把嬰兒包得緊緊的國家，嬰兒猝死率也較高。

這不無道理，特別是當寶寶睡覺時，穿太多會影響寶寶呼吸，增加嬰兒猝死綜合徵的風險。

寶寶穿少了究竟會不會生病？

相對於穿多了帶來的風險，穿少了的風險要小一些。

穿少了最有可能導致的結果就是感冒，但是對於寒冷是否會導致感冒，目前說法不一。

可以明確的是，寒冷不會直接導致感冒，現代醫學認為無論什麼樣的感冒，都是由病毒引起的，如果寶寶穿得過少，寶寶的粘膜敏感性增高，病原體容易入侵，容易感冒。

其實，寶寶並沒有我們想得那麼脆弱，我姐家涵涵一年四季晚上睡覺都不蓋被子的，衣服也穿得不多，可從來沒因為這個生過病。

當然，這種極少見的特殊體質一般寶寶「模仿」不來。

但我們知道在許多北歐國家，他們的小孩比我國的小孩都穿得少，但是一樣是長得好好的。

有的長輩可能會說「老外的人種和體質和我們不一樣」，其實所謂體質是從小鍛鍊出來的，孩子需要適應溫度的變化，才能提高抗病能力。

在日本、韓國、俄羅斯等國家，每年會對小孩進行耐寒訓練。

摸一摸 看一看 知寶寶冷暖

很多媽媽摸到寶寶的手腳有點涼，就覺得寶寶冷了趕緊加衣服。

寶寶的冷熱不能靠摸寶寶的手腳來判斷，如果天氣冷的話，寶寶的小手常暴露在外面，手有點涼是很正常的。

所以只有寶寶身子冷了才是真冷了，人測體溫的時候是測更接近人體中心的溫度，也沒見誰拿溫度計握在手裡測。

一般我們只要摸一摸，看一看就知道寶寶穿衣服是否合適：

1.摸後頸、後背

摸後頸。

寶寶的後頸可以反應全身平均溫度，如果寶寶的後頸沒有出汗，而且是暖和的，說明寶寶就不冷，不用增添衣服。

摸後背。

寶寶穿多了後背容易出汗，如果寶寶後背出汗了就是熱了，要適量減少衣服。

2.觀察寶寶臉色、精神狀態、動作等

對於不會表達的寶寶，如果寶寶面色紅潤、各方面體徵正常，就表示穿著合適。

如果精神狀態不好、臉色變白、哭鬧、呼吸不暢、老扯衣服，有可能就是穿多了熱了，需要減少衣服；如果寶寶身體蜷縮著不舒展，頭縮在衣服或襁褓里，可能就是冷了。

酌情穿衣 寶寶更舒適健康

給寶寶穿衣的基本原則

1. 正常情況下，寶寶參照大人（孩子父母）的穿衣，和大人穿一樣多，衣服厚度也差不多。
   
   

美國兒科學會建議在24℃氣溫以下，新生兒比大人多穿一件。

一個月以上可以和大人穿一樣多。

2.睡覺時，寶寶應和大人一樣的穿蓋，不宜過多，不建議和父母睡一張床，另推薦使用睡袋。

3.外面風大時，可多穿一件衣服，微風時可不加；寶寶運動量時，可提前減掉一件衣服。

4.寶寶感冒發熱時，可減少一件衣服，只有輕微感冒症狀而無發熱可暫時不加減。

推薦使用「洋蔥穿衣法」

秋冬季節，可以採用洋蔥穿衣法，洋蔥穿衣法是指將衣服一層層穿搭、疊加，但是這裡可不是簡單的「里三件外三件」。

應該內層穿排汗功能良好的衣物，貼身薄而暖；中層衣物寬鬆、保暖；最外層防水防風，再加上帽子、圍巾、小手套等，足夠應付寒冷天氣。

洋蔥穿衣法的好處就是溫暖、方便穿脫，它可以根據需求增減層數。

建議即使在最冷的時候，上身衣服的總層數不超過4層，下身不超過3層，每層衣服都不宜厚重。