來，孩子，跟媽談談你與「被子」到底何冤何仇？

我想除了鞋和襪，寶寶最大的天敵，應該就是被子了吧？

基本寶寶在滿月之後就自動學會了踢被子，別看移動都困難，踢起被子來那叫一個利索。

等會翻身之後更絕，360度無死角翻滾，孩子都得摸黑找半天才摸得到呢，更別提被子了。

等再大一些會說話了，除了肢體上的抗議，還有語言上的拒絕，半夜躡手躡腳的偷偷蓋一下，人家一記迴旋踢還要氣鼓鼓的大叫，不蓋被被！不蓋被被！

崽子啊，凌晨2點你不是應該深度睡眠麼？怎麼還這般警覺？

最慘的當然是當娘的，白天一天累成狗，好不容易伺候睡著了，還不消停。

剛剛蓋好的被子，一會兒就會被壓到身下、蹬在腳底。

蓋被子的速度永遠趕不上踢被子的節奏。

如果再趕上一個不管事的孩兒他爹，看著一個踢得像猴，一個睡得像豬。

哦漏，沒什麼比深夜頂著兩隻哀怨的黑眼圈蓋被子的主婦更絕望的了。

真想揪起來問一句：孩子我們談談好麼？跟為娘說說，你跟被子到底有何冤讎？

如果你家崽子上述症狀全中，先別窩火，聽C媽來扒一扒，寶寶跟被子的三大怨仇。

第一大怨：熱熱熱

不管你願不願意承認，這就是寶寶跟被子最大的冤讎。

幾乎90%的家長都反映過，我明明已經冷死了好麼？我棉被都蓋上了好麼？只是給他輕輕的搭了一條紗布巾好麼？

他就要踢！踢！踢！至於麼？

你可知道寶寶踢踢踢的一大原因正是「熱」。

成人之間對冷熱之間的感悟尚且不同，何況成人與孩子。

孩子的新陳代謝速度比大人要快，所以也比大人更容易出汗。

寶寶大腦及神經調節中樞發育不如成人成熟，寶寶的汗腺比成人發達，汗腺分泌由迷走神經控制。

入睡後，迷走神經依舊興奮，導致出汗多，只能通過踢被子來散熱，從而達到調節身體內部溫度的作用。

你以為你在防賊似的防寶寶踢被子，事實是寶寶才是防賊似的防你蓋被子呢。

第二大怨：被束縛

寶寶的手腳協調性其實並沒有那麼好，再加上睡覺不老實經常變換姿勢，其實睡著睡著經常把自己五花大綁。

比如被子壓到身下導致手沒法活動，或是腳被被子蒙住不能自由踢動。

如果蓋得還是比較厚重的被子，還會給寶寶帶來壓迫感，容易感覺悶熱，只能通過踢被子解除阻力，換一些涼爽空氣進來。

以上種種產生的束縛感，都會讓寶寶對「被子」這個事物產生不滿甚至反感。

第三大怨：影響發育

當孩子的衣服穿得過多、或是睡覺蓋得過厚的時候，身體里的熱量就不能及時散發出去。

這時人體自身的調節功能就會發揮作用：要麼心臟會跳得弱些，以便於少產生熱量；要麼就會出汗或者發熱，以便於被動地散熱。

長此以往會影響心臟的發育，而心臟弱了就會影響整個身體循環，影響到孩子其他器官的發育，體質也就隨之下降了。

老話說，要想小兒安，三分飢和寒，其中寒就是這個道理。

為啥在蓋被子這件事上，老媽子們總有操不完的心？

誰想死乞白咧的蓋啊，不是怕她夜裡受涼感冒麼？感冒了，受累的還不是老媽子們。

所以才寧願多起幾次夜，也不願孩子受罪，大人跟著揪心。

這句話，真是說到所有媽媽心坎里去了。

但，夜裡受涼會導致感冒麼？

關於這點，學術上一直有爭議，有專家認為，單純的寒冷並不是感冒的直接原因，病毒傳染源才是。

但另一部分專家認為，雖然低溫不是感冒的直接原因，但寒冷會降低人的免疫力，會讓那些已經感染病毒卻仍在潛伏期沒有明顯症狀的人病情爆發或加重。

但是所有的的研究都不支持晚上沒有蓋好被子，早上起床就會感冒這一說法。

因為即便受涼以後，感冒症狀也不會立即出現。

但是，至少一點是肯定的，受涼容易導致腹瀉。

因為寶寶的胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感，低於體溫的冷刺激可使其收縮，導致平滑肌痙攣，引起肚子陣發性疼痛，甚至腹瀉。

所以，且不論會不會感冒，單腹瀉這一點，半夜讓寶寶受涼肯定也是不行滴。

不能受涼又蓋不住被子，那麼恩怨到底如何解？

1請允許孩子有自己的冷熱觀

我們寧願相信這世上有鬼，也不相信，孩子自己知道饑飽和冷熱。

所以我們餵飯餵到孩子厭食，蓋被子蓋到孩子抗議，關鍵是，還死不悔改。

穿衣蓋被，標準是手腳溫涼，後頸溫熱。

（手腳涼不代表冷，因為孩子的循環機制尚不健全，末梢部位溫涼都是正常）

所以即便你已經過上了過冬的棉被，如果娃蓋一巾被都嫌熱，也請幫他換個薄單子。

如果蓋被子能讓她感到舒服和暖和，孩子也不會傻到讓自己凍著。

2學會巧妙的蓋被子

首先要選擇比較輕柔的被子。

寶寶剛睡著時蓋薄點的被子，到睡熟或後半夜再加一層，也可將薄被換成厚被。

因為剛睡著容易出汗，出完之後進入熟睡階段就會比較穩定。

蓋被時，露出寶寶的胳膊和小腳丫。

這樣寶寶感覺會比較自由，通常踢被子的次數會大大減小，還能大大降低新生兒窒息的風險。

或者索性讓寶寶的小腳露在被子外面，睡覺的時候給寶寶穿上襪子，也就不會太冷了。

3選擇合適的睡衣和睡袋

給寶寶選擇透氣、吸汗的棉質內衣，不要穿得太多太厚。

對於實在蓋不住被子的寶寶，最後的終極武器就是穿睡袋，人稱「行走的被子」。

自由也有了，溫度也有了，簡直是防踢神器。

但是睡袋也只是手段，如果分不清冷熱，抓不住命門，再好的睡袋也拯救不了捂得巨熱以及被束縛的極不自由的孩子。

雖然他是踢不開了，但也一定讓你睡不好。

關於睡袋的選擇，又是說來話長，這裡就不展開了，如果媽媽們感興趣，改天單寫一篇。

容易盜汗的寶寶，在剛穿上睡衣的時候，在後背墊一層吸汗巾或是直接一個紗布巾也可以，枕頭上也放兩塊，方便交替換。

等到汗出完之後，把濕透的方巾取出來。

這樣寶寶又能直接接觸到乾燥的睡衣/睡袋。

其實，每個孩子都有自己適應環境的方式，反倒是我們，有時候太玻璃心了。

比如說我，蓋個被子的問題，還值得整個這麼老長的文。

媽說

主要最近天氣明顯轉涼，很多媽媽都在問寶寶蓋不住被子的破解之法。

說到底，這還真是一件說不出來矯情不說出來憋屈的小事。

不過你們敢問，我就敢寫。

誰讓CC小的時候我也為此操碎了心，整宿整宿的睡不好呢。

蓋上一層，一摸，有汗，趕緊撩了；過了一會，一摸，手又涼了，趕緊蓋一層，如此反覆，一折騰就是半宿。

爸總是取笑我玻璃心，我總是回諷他不上心！

後來，發現冷一冷也沒生病，才慢慢接受了她奇葩的低溫度，給她穿合適的衣服，夏天就是小背心，春秋就是單層睡衣，冬天就是夾棉睡衣或小睡袋，永遠都比我們少N層。

我也知道「放寬心」這種事，勸沒用，走過來自然知道，但是還是忍不住寫這麼多。

媽媽們，別焦慮，慢慢磨合，慢慢來。