1分鐘能頂1小時，這樣陪伴孩子最有效

當問到一些父母平常是不是經常陪伴孩子時，有些父母總說自己太忙沒時間，有些卻說自己天天和孩子在一起，這不是陪伴麼？

沒錯，你總是陪著孩子。

比如你總是一邊看著手機，一邊陪著孩子做作業；你有時還一邊看電視，一邊和孩子玩耍；你說好了和孩子一起讀書，但自己卻自顧自地翻看著時尚雜誌；你天天送孩子上輔導班，但其實根本不知道他學的是什麼……

其實，陪伴和學習工作一樣，也分高效和低效。

和孩子在一起和有效的陪伴是兩個概念，陪的時間少不代表沒有效，在一起時間多也並不意味著孩子得到了足夠有效的陪伴。

三個親子陪伴的黃金時間，高效陪伴的兩大原則，家長們知道嗎？

親子陪伴黃金時間1：晚飯時

整整一天時間沒見面的家人，終於在晚飯時分重聚在一起，這迎來了第一個親子陪伴的黃金時間。

打開門迎來孩子滿面的笑容，一聲聲甜美的爸爸媽媽，不知讓多少父母瞬間把一天工作的疲勞甩在腦後。

當你踏進家門，把一切煩惱都拋在腦後吧，第一時間擁抱你親愛的孩子吧，看看他在忙些什麼或者玩些什麼，和他們談談這一天發生的一些有趣的事，然後讓大些的孩子幫助準備晚飯，全家一起其樂融融地用餐。

吃完飯，全家人一起做家務，在勞動過程中幫助消化，也減輕了家務重擔，孩子和家長都從一天的靜態學習工作中重新讓身體動起來。

飯後如果時間還早，還可以安排散步或戶外活動，完美的夜晚即將開始。

親子陪伴黃金時間2：晚上睡覺前

孩子入睡前是最佳的親子閱讀時間，讀經典的書籍或者好的少兒讀物是不錯的選擇，睡前和孩子一起閱讀，哪怕是各自讀各自喜歡的書籍，都有利於孩子養成愛閱讀的好習慣，不知不覺中也提升了內在涵養。

親子陪伴黃金時間3：周末放假時

終於有一整段時間可以和孩子呆在一起了，除了睡懶覺做家務購物逛街，周末和放假時是親子陪伴的第三個黃金時間。

可以帶孩子去美術館、博物館、海洋館、遊樂園等等，拓展孩子視野，培養孩子的興趣，在和孩子親密的相處中，生活中的知識和智慧都可以通過家長的一言一行傳遞給孩子。

高效親子陪伴的2大原則

在陪伴孩子的過程中，有兩大原則我們需要注意：一是全心全意，心無旁騖；二是不要把大人的意志強加在孩子身上。

1、全心全意，心無旁騖

不要一邊看手機，一邊想工作，或者一邊幹家務看電視，一邊漫不經心地應付著孩子，如果太忙寧願先讓孩子自己玩，等空下來再專心陪孩子。

你的三心二意，讓孩子覺得不被重視，在一起呆的時間再久都是無效的陪伴。

2、不要把大人的意志強加在孩子身上

不要完成任務式地陪伴孩子，規定孩子固定時間做什麼玩什麼，要讓孩子自己決定自己想做什麼，或者在孩子做自己感興趣的事情時，家長可以積極參與進來，讓陪伴變成互動而不是單方表演。

愛經不起等待，陪伴是最長情的告白

有一個《等一會聰聰》的小故事是這樣的：

聰聰一個人進了家門，

聰聰說：「嘿，老爸。

」

爸爸說：「等會兒，聰聰，爸爸沒有空。

」

聰聰說：「嘿，媽媽。

」

媽媽說：「等會兒，聰聰，媽媽沒有空。

」

聰聰說：「媽媽，花園裡有一頭怪獸要吃我。

」

媽媽不耐煩地說：「等會兒，聰聰，媽媽沒有空。

」

……

沒有人理的聰聰一個人來到花園，他對怪獸說：「嘿，你好，怪獸！」怪獸一口就把他吃掉了，然後怪獸走進了聰聰的家。

媽媽依然在廚房忙碌著，爸爸依然在看他的報紙。

媽媽給怪獸盛飯，放到電視機前面。

怪獸看了一會電視，在媽媽的催促聲中上了樓。

媽媽和怪獸說晚安，連怪獸自己都奇怪爸爸媽媽沒有發現聰聰成了怪獸！怪獸不甘心地說：「我可是怪獸啊！」媽媽依然說：「聰聰，媽媽現在沒有空，趕緊睡覺吧！」

其實，怪獸一直在孩子們的周圍，它可能就是網路遊戲、電視、甚至是不良的習慣……但大人往往忽略了孩子的需求，也錯過了和孩子共同成長的時機。

愛經不起等待，成長教育也經不起等，除了給孩子錦衣美食，多多關注孩子的想法和需求是每一位合格父母的必修課。