一個挑食的媽媽竟然養了一個不挑食的孩子

我從小就是一個非常挑食的孩子，不愛自己吃飯，小時候因為我不吃飯的問題沒少被媽媽罵。

現在自己當媽媽了，總算理解了媽媽的苦心，也在心裡默默的關注著自己的孩子，別成為我的翻版。

讓孩子自己吃飯從第一口輔食開始，我在孩子6個月的時候開始給他添加輔食，不加鹽不加糖，只為讓孩子品嘗出食物本身的滋味。

每一次量不多，但是都儘可能讓孩子去嘗一嘗，給孩子準備好咬咬樂和圍兜兜，儘可能地自己動手去拿去吃。

自己因為挑食，很多菜不吃，但是為了餵母乳更加營養一些，我每種菜都儘量吃一些，不喜歡的就少吃一點。

媽媽的飲食直接影響著孩子的健康。

所以，我從內心告訴自己不要太排斥曾經不喜歡的那些食物，慢慢的竟然也開始不挑食了。

因為自己不挑食後，開始對各種菜式進行研究，對寶寶輔食鑽研起來，寶寶輔食越做越好吃，孩子的胃口也越來越好，我信心大增。

在孩子一歲左右開始讓孩子自己拿勺子吃飯，雖然會吃的遍地狼藉，但孩子自己動手吃吃的特別開心。

現在孩子2歲多了，吃飯一直很好，除了身體不舒服的時候會讓大人喂，其他時間裡自己吃飯，吃完飯下桌去玩。

不過這吃飯期間有幾點需要注意：1、在飯前不能吃太多零食（特別是甜食），這是非常影響食慾的，而且零食對孩子的健康沒什麼好處哦。

2、飯前半小時和孩子說好，要關上電視，洗手等工作就像必定程序一樣，讓孩子有一種秩序的歸屬感。

3、飯中，全家人一起在飯桌上共同吃飯，不看手機不看電視，孩子可以模仿大人吃飯的樣子自己吃飯，這樣既給孩子樹立好榜樣也讓孩子更好的模仿吃飯的動作，技能就會更加熟練了。

4、孩子如果不餓，不要強喂，我們自己先吃，等他餓了再給他吃飯（做好飯菜保溫工作）。

除了培養孩子進餐的好習慣以外，一定不能忘了提升自己的廚藝哦，有一句話說的是「管住男人的胃就可以管住他的心」無論這句話是否正確，但是飯菜的質量對於任何一個人來說都是非常重要的，也是非常吸引人的，而孩子對美食就更沒有抵抗力了。