嬰幼兒如何安度夏日？兒科專家告訴你正確防蚊、防曬、防痱的對策

夏天馬上就要到了，寶寶防蚊、防曬、防痱可是寶媽們的必修課，學習本篇夏季常見問題及對策，可是非常實用哦。

防蚊

隨著夏天的到來，蚊子也就出現了。

當寶寶被蚊子咬了之後，會瘙癢，其實更重要的擔憂是可能會出現乙型腦炎的傳播，所幸的是如今乙腦已經有了疫苗。

在這裡要提醒家長們，現在是4月底，一般機構在7、8、9月是不接種乙腦疫苗的，如果寶寶剛好是1歲、2歲需要接種疫苗，就要儘快去進行接種。

因為現在寶寶普遍都會接種乙腦疫苗，所以乙腦很少會流行。

只有蚊子叮咬了乙腦患者時，才有可能傳播，所以大家也不用過多擔心。

蚊子和恐龍是一個時代的物種，它的生存能力非常強。

我們要知道不是所有的蚊子都會咬人，只有雌蚊會咬人，當雌蚊在進行交配後就必須要通過吸血來保證卵的發育。

所以只有雌蚊才會咬人，傳染病菌。

蚊子一般在4月份開始出動， 8月份是其活動高潮，到秋天溫度降至10攝氏度後就逐漸進入冬眠，到第二年再繼續復活。

以下3種人群比較容易受到蚊子叮咬：

1. 特別愛出汗的人

經常出汗會讓身體長時間維持在一個較高的溫度，排出的汗會使血液中的酸物質停留在體表，使乳酸值提高，這是非常吸引蚊子的。

2. 呼吸頻率較快的人

呼出的潮濕氣體、二氧化碳，同樣容易吸引蚊子。

3. 穿深色衣服或膚色較黑、較紅的人

寶寶一般都較容易出汗，呼吸頻率較快，我們家長在夏天就要給寶寶穿淺色的衣服來避免蚊子叮咬。

在進行寶寶的防蚊工作中，家長們除了可以使用物理防蚊手段，比如使用蚊帳、驅趕等，還可以選擇一些安全的防蚊產品。

我們著重講一下驅蚊劑。

驅蚊劑的種類很多，在挑選中就要格外注意產品的成分了。

以下是美國疾病預防與控制中心推薦的常用驅蚊成分：

避蚊胺

研究和應用最久的驅蚊成分，美國在1946年就已經開發研製了。

在安全性和有效性方面是其他成分的參考標準，其最常見的不良反應是皮膚過敏。

避蚊胺的濃度決定了產品的有效性，當濃度在10%~30%之間時，濃度越高，有效驅蚊時間越長；但當超過30%時，驅蚊有效性為0。

驅蚊酯

被認為是比避蚊胺更加安全的驅蚊劑成分。

在消化道、呼吸道以及皮膚使用中均沒有明顯反應，對環境也沒有明顯破壞，僅僅在接觸眼睛時可能會產生刺激。

派卡瑞丁（埃卡瑞丁）

同樣被認為是比避蚊胺更加安全的驅蚊劑成分，而且和皮膚的相融性非常好。

檸檬桉葉油

唯一的天然植物成分。

其實在驅蚊成分中，天然並不代表有效，防蚊效果略差，需要反覆的塗抹。

家長們在給寶寶使用驅蚊劑時一定注意：

1. 首先要閱讀其成分含量，對照以上含量、濃度來選擇。

2. 儘量使用於衣物和暴露在外的肌膚。

3. 在開闊的環境下使用，避免讓寶寶吸入。

4. 適量使用，驅蚊劑並非使用的越多越好。

5.回到室內，儘快清洗寶寶皮膚和衣物上的驅蚊劑。

一定要避免的是：

1. 6個月以下，尤其是2個月以下的寶寶禁止使用驅蚊劑。

2. 不要將驅蚊劑直接噴到寶寶臉上，以免進入寶寶眼鼻口。

家長可以把少量的驅蚊劑噴到手上，然後塗抹給寶寶。

3. 避免噴洒在傷口、擦痕處。

4. 不要使用同時含有避蚊胺和防曬成分的驅蚊劑。

因為避蚊胺會降低防曬因子的效率，並且防曬霜需要反覆塗抹，而驅蚊劑不需要。

提示家長們兩點：

1. 如果寶寶在使用驅蚊劑後有任何不良反應，要立刻停止使用，然後用肥皂和清水進行徹底清潔，必要時要帶寶寶去醫院就診，並帶上使用過的驅蚊劑。

2. 驅蚊劑主要驅趕蚊子，但對蜜蜂、螞蜂、黃蜂等昆蟲沒有效果，家長們在戶外時也要注意保護寶寶不受這些昆蟲的傷害。

蚊蟲叮咬後怎麼辦

當寶寶被蚊蟲叮咬後，立刻用蘇打水或者肥皂水清洗，可以預防皮膚起包；持續冷敷，可以消腫止癢。

不太建議給寶寶用清涼油、風油精，尤其是1歲以內的寶寶。

因為它們對寶寶皮膚的刺激比較大。

防曬

夏日強烈的陽光下，對人體損傷最大的是其中的紫外線。

而紫外線中真正能傷害到人體的是UVA和UVB。

UVA會使保持皮膚彈性的膠原纖維斷裂，導致皮膚失去彈性，從而使皮膚老化；UVB會將皮膚灼傷、表面泛紅，甚至會導致皮膚癌。

夏天寶寶防曬原則

1. 6個月以下的寶寶不要在太陽下直曬。

2. 6個月以上的寶寶要適當穿一些防曬衣物、使用一些防曬用品。

3．避開上午10點—下午4點的時間段。

關於防曬，需要提醒家長的是，衣服是寶寶防曬的第一道防線，夏季最好給寶寶選擇密織的材質，可以將衣服對著陽光拿起來，穿透的光線越少，防曬效果就越好。

標籤上帶有UPF（紫外線防護因子）就更好。

給寶寶戴上充分遮陽的帽子，可以將臉、耳朵、脖子後側都遮住。

給寶寶選擇一款防曬霜。

紫外線對寶寶的傷害遠遠大於防曬霜，給寶寶使用防曬霜是很必要的。

寶寶使用防曬霜應注意：

1. 6個月以上的寶寶可以使用防曬霜。

2. 6個月以下的寶寶由於皮膚非常嬌嫩，使用防曬霜可能會帶來副作用。

家長們可以通過物理手段（衣服、帽子、遮陽傘）給寶寶進行防曬。

3. 選擇嬰幼兒專用的防曬霜，避免選擇含有氧苯酮成分的防曬霜。

4. 建議選擇防曬指數SPF15—SPF30的防曬霜，日常防曬選擇SPF15就足夠了。

5. 選擇同時防護UVA和UVB的防曬霜。

6. 出門前半小時—15分鐘就要塗抹防曬霜，讓皮膚有個吸收的過程。

7. 日常使用的防曬霜不需要防水，除非寶寶要進行水中等活動。

8. 防曬霜要塗抹在所有暴露在外的皮膚上。

9. 不要選擇防蚊和防曬雙重功效的防曬霜。

10. 使用防曬霜前可以在寶寶的手背或者耳後測驗，看會不會造成寶寶過敏。

清洗防曬霜：

清洗防曬霜需要分為兩種：不防水的防曬霜直接用清水清洗；防水的防曬霜最好用防過敏的卸妝水清洗。

關於曬傷

1. 1歲之內的寶寶曬傷要立即看醫生。

2. 大一些的寶寶曬傷，可以先緩解觀察，比如多喝水、冷敷等。

當曬傷症狀嚴重時也必須要就診。

3. 在曬傷沒有恢復之前，一定要避免再次曬太陽。

陽光對眼睛的傷害

陽光對眼睛的傷害也是非常大的，會造成光線的角膜炎、視網膜損傷、白內障等疾病。

這種傷害對於兒童也是常見的。

所以必要時，也要給寶寶戴上太陽鏡。

美國眼科學會認為嬰幼兒都可以戴太陽鏡，也就是說6個月以上的寶寶就可以戴太陽鏡。

應該給寶寶選擇能夠遮擋99%—100%紫外線、約75%—90%可見光、橡膠材質、可彎曲、零件少、防止寶寶吞食的太陽鏡。

防痱

痱子也叫汗皰疹，由於天氣炎熱潮濕，出汗的小管堵住，汗液不能排出，而形成痱子，在夏天很常見。

痱子一般分為3種：

白痱

比較淺，密密麻麻半透明，多出現在軀幹部，沒有什麼症狀，天氣一涼就會下去。

紅痱

深一些，在中間水平的汗管，多出現在額、頸、胸、背等部位，帶有瘙癢感、灼熱感。

寶寶長痱子很多都屬於是紅痱。

深痱

痱子感染了之後，出現紅色的丘疹密集成片，甚至化膿。

深痱會非常的瘙癢、熱辣、疼痛。

出現深痱就要去醫院就診。

預防和治療痱子

1. 首先要保證皮膚的清潔，用溫水洗澡，不要用涼水。

2. 避免皮膚受到刺激，清潔後使用柔軟的毛巾或者風乾。

3. 穿寬鬆的衣服，保持通風。

4. 不要讓寶寶長時間的保持同一個姿勢。

5. 一定不能抓撓痱子，這時要給寶寶勤剪指甲，並將指甲尖磨平或者是戴上小手套。

作者簡介

李月萍

小風車兒科在線醫生，北京美中宜和兒科主任醫生，北京醫學會早產與早產兒醫學分會委員兼秘書，兒童健康發育管理專家。

曾用5年時間和國內早產干預第一人協和兒科教授鮑秀蘭一起總結出一整套適用於早產/高危兒風險監控、干預及發展促進的實踐方法。

文/李月萍/悅寶貝/原創作品（想要學習本文更詳細知識的親們，請關注微信「悅寶貝：yue-bao-bei」，即可免費聽李月萍醫生的微課講座）

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