孩子挑食偏食，問題原來出在這！
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坐穩了沒？要開車了哦
說到偏食，很多媽媽都覺得非常煩惱：「平時餵個飯真的要掉半條命！」事實上，找對方法，給孩子餵飯是非常簡單的。
孩子不愛吃飯，99%的責任在家長。
一方面是爸爸媽媽對於孩子過於寵愛，另一方面是採用硬逼的方式，造成部分嬰幼兒一吃飯就很不開心，哭鬧不休。
偏食由何而來？
未及時添加輔食
許多的爸爸媽媽，因為餵養觀念的問題，沒有在第一時間給孩子添加輔食，等到孩子1歲半的時候，就會由於口味單一而不喜歡吃別的東西。
爸爸媽媽就算一直勸說寶寶，寶寶也就是不吃。
精神因素
寶寶不吃飯，媽媽就會批評教育寶寶。
在正常情況下，孩子在吃飯的時候會有很大的食慾，分泌較多的唾液，如果突然被爸爸媽媽教育批評，精神就會緊張，食慾也會變小，唾液分泌迅速減少。
時間長了，就會形成不良條件反射，一到吃飯，孩子就會變得很緊張，吃不下飯。
時間長了，可能就會出現偏食或厭食。
不良的飲食習慣
不良飲食習慣是導致孩子不好好吃飯的罪魁禍首。
幼兒非常喜歡吃零食，特別是零食滿足了孩子對於甜味的渴求，也讓寶寶覺得飽，所以到了吃飯的時候就吃不下了。
另一方面，爸爸媽媽忙於工作，一日三餐沒有規律，會讓寶寶在感覺餓的時候沒有東西吃，生活方式極不規律。
運動少、消耗不夠
現代社會，幼兒之間的交往都比較少。
大多數孩子都喜歡看電視和玩電腦，缺乏足夠的戶外活動，平時不運動，就會導致熱量消耗不掉，到了飯點就不覺得餓了。
甩開寶寶
偏食的小尾巴
興趣激發食慾
寶寶好奇心重，媽媽可以想一些好辦法來提高孩子吃飯的興趣，像是將食物擬人化，給孩子講一些小故事；或者用一些可愛的餐具，保管孩子胃口大開。
改變就餐環境
寶寶吃東西時，一定要專注。
因為吃飯時，大腦主要工作是支配好腸胃，血液都到了胃腸道，加強胃腸道氧和營養的供給，對食物進行消化和吸收。
如果寶寶在吃飯的時候玩玩具就會讓孩子吃得不舒服，不但影響消化，也無法很好地體會出食物的味道。
餵食的時間要掌握
在吃飯的時候，一家人最好坐在餐桌旁一起吃。
也可以提前溫柔地跟寶寶說明，如果現在不吃完餐盤的食物，等下餓了，就沒有東西吃了。
時間長了，寶寶一定會養成定時、定量的習慣。
對於寶寶吃飯這件事情，家裡人的態度要一致，否則就會前功盡棄。
寶寶一般吃飯的時間在30分鐘左右，如果看到寶寶開始玩食物，或是吃不下了，說明他已經吃飽了。
加強戶外活動
如果寶寶胃口不好，可以在吃飯前帶寶寶出去走走：一起到公園散散步，跑跑跳跳，運動後能夠讓寶寶放鬆心情，還能促進兒童體內的新陳代謝，讓孩子長得更高。
在戶外曬太陽的時候也可以吸收維生素D。
一般運動後寶寶的飢餓感來了，也就會吃得更多。
平衡吃與玩關係
「肚子餓了，便想吃飯」每個人都會這樣做，如果寶寶的肚子真的很餓了，不可能不想吃飯。
寶寶平時愛玩，有一點不餓就要玩，這是值得理解的，爸爸媽媽要幫助孩子安排好玩與吃的關係。
帶寶寶去別人家轉轉，寶寶之間很容易互相影響，讓吃飯好的寶寶帶動寶寶更好地吃飯。
Tips 糾正期注意補充營養
挑食、偏食的兒童，因為營養元素攝入的缺乏，會出現一些問題，影響體能、智力的發展。
所以一定要保證寶寶的營養。
對於1歲以上的幼兒，要保證奶類的供應，配方奶粉中均衡的營養搭配能夠彌補飲食中的缺失。
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應對寶寶偏食，家長們可以這麼做
隨著人民生活水平的提升，寶寶們的食物越來越豐富，寶寶能吃的東西越多，寶寶挑食偏食的情況也越來越明顯，而且很多家長對帶寶寶挑食的方法並不見效，十分頭疼，今天中國嬰游網為大家介紹寶寶偏食相關問題。