專家支招：搞定不愛吃飯的熊孩子只需五步

人小個矮脾氣卻不小——每次吃飯不是甩臉，就是跑的無影無蹤。

吃點飯就這麼難嗎？怎麼才能讓寶寶乖乖吃飯呢？

發哥今天就和大家聊聊小孩吃飯的問題。

孩子挑食的原因中了幾條？

1、胃腸道發育不完全，挑食可能是一種本能保護機制。

2、零食不斷，嘴不停，胃不閒，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂。

3、孩子飲食無規律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂，孩子就不會乖乖吃飯了。

4、.片面追求高營養，肉蛋奶無節制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良。

5、進食環境差，邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓斥，使其不能安靜地進食

6、運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化。

要養成良好的生活、作息習慣。

專家來支招

一、家長做榜樣——小孩模仿能力強，如果大人本身飲食習慣不正常，自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。

二、固定吃飯時間——全家人一同在餐桌上用餐，規定孩子吃完自己的那份，久而久之，孩子便會養成定時定量的習慣。

三、減少零食——零食不可過量，尤其垃圾食物不要給予，避免孩子多吃零食，造成「本末倒置」吃不下正餐。

四、增加活動量——孩子肚子不餓當然吃不下飯，一味強迫進食，會造成反效果。

增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。

五、服用益生菌——寶寶脾胃虛弱，胃口差。

活菌一號益生菌能增加寶寶的胃腸道蠕動，避免消化功能紊亂和營養不良讓寶寶胃口好起來！

現在還在為孩子不吃飯發愁嗎？