一天所需熱量計算
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你如何計算自己每天所需的卡路里? ... 一定控制好自己的飲食,瘦身塑形的人都希望消耗的卡路里比吸收得多,你知道自己每天消耗多少熱量嗎?你如何計算自己 ...
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搞懂基礎代謝適當熱量不會胖。田宜民中醫師比喻,這就好像一輛車子需要一定的汽油量才能開動。基礎代謝率(BMR)可以透過以下公式計算:以一個50公斤、坐辦公室的上班族 ...
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成人每日需求熱量-線上計算器. 根據年齡,身高,體重,活動量來計算:男生、女生一天所需攝取熱量與基礎代謝,幫助減肥 ...
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- 5每日熱量
體重合理範圍(公斤). 達成理想體重每日所需熱量(大卡). 以上數值僅供參考,如有相關疑問請向專業醫師進行諮詢。 計算公式:. 標準體重: 男性:(身高cm-80)×70﹪