不生氣的技術 心得

書名：停止抱怨的人生，語言：繁體中文，ISBN：9789869428118，頁數：264，出版社：布克文化，作者：游祥禾，出版日期：2017/01/20，類別：心理勵志.

在生活中都必定都遇過讓自己心煩、和無能為力的時刻，這時候抱怨一下人生、抱怨一下身邊的豬隊友，相信身邊的朋友都覺得無可厚非。

停止抱怨相信很難做到！生活壓力很大，所以許多人認為不斷咒罵是完全正常的事情，不幸的是，這是不正常的，因為負面情緒會影響我們的身心健康， ...

停止抱怨的人生：美國聯邦政府國家心靈管理師／心靈治療師雙證照《今周刊》專欄〈人生使用手冊〉人氣作家──游祥禾教你戒掉抱怨，開創幸福人生56篇人生智慧， ...

讓你停止抱怨的七個方法 · 一、不要拘泥於你無法改變的事情. 有很多事情無論你怎麼努力，你不能改變或控制。 · 二、感謝你所擁有的. 我們常常抱怨我們沒有的 ...