不要轉脖子

物理治療師「三個字」（SunGuts）日前在YouTube貼出「別再轉脖子了！！這是自殘行為」影片，提醒大家轉脖子不僅不會放鬆，反而會磨損神經、骨頭， ...

上班族久坐千萬不要亂扭脖子，可以做收下巴動作. 不過，雖然扭轉脖子發出響聲並不代表你的脖子出問題，但專家卻不建議上班族在長坐打 ...

近來有一部「別再轉脖子了！」的線上短片被廣為流傳，影片中提到，經常做轉脖子的動作不僅可能會壓迫頸椎神經，久之易釀成骨刺。

究竟轉脖子的動作，是否會危害脊椎神經健康？ 過度甩脖子會釀脊神經壓迫、斷裂？頸動脈剝離、血管瘤才是關鍵. 張軒彬博士也提到， ...

頸椎痛不是轉轉脖子就好！ ... 編輯推薦：脖子僵硬小心烏龜頸上身！ ... 有效緩解，金醫師也提醒民眾，絕對不要在家硬撐，疼痛時還是及早就醫比較好。