不要轉脖子

上班族久坐千萬不要亂扭脖子，可以做收下巴動作. 不過，雖然扭轉脖子發出響聲並不代表你的脖子出問題，但專家卻不建議上班族在長坐打 ...

究竟轉脖子的動作，是否會危害脊椎神經健康？ 過度甩脖子會釀脊神經壓迫、斷裂？頸動脈剝離、血管瘤才是關鍵. 張軒彬博士也提到， ...

前些日子物理治療師YouTuber三個字主張轉脖子、活動脖子、甩脖子會傷害到脊神經，增加癱瘓風險。好痛痛的復健科醫師、物理治療師有不同看法：轉脖子、活動脖子、甩脖子 ...

低頭手機滑不停的人要小心了！脖子長時間維持同一姿勢造成肩頸緊繃，許多人會習慣左右轉動脖子抒壓，近日有物理治療師在YouTube上拍片提醒，「別再轉 ...

頸椎痛不是轉轉脖子就好！ ... 編輯推薦：脖子僵硬小心烏龜頸上身！ ... 有效緩解，金醫師也提醒民眾，絕對不要在家硬撐，疼痛時還是及早就醫比較好。