使用倒立機的禁忌

瑜伽的經典中，有句話說：「只要持續做頭倒立6個月，皺紋和白髮就會消失。」這句話意指頭倒立有益健康，對於近來現代人極度關心的美容方面也有莫大功效。

林可彤最近正在練習瑜珈中「頭倒立」姿勢，在瑜珈世界中，「頭倒立」是夢寐以求的體位法，也被稱為瑜珈之王，因為練習時全身肌肉，包括手臂、背部、 ...

這句話意指頭倒立有益健康，對於近來現代人極度關心的美容方面也有莫大功效。 上過我的瑜伽課的學生們持續做包含頭倒立在內的倒立姿勢， 其中最令他們感到 ...