倒立機好處

這句話意指頭倒立有益健康，對於近來現代人極度關心的美容方面也有莫大功效。 上過我的瑜伽課的學生們持續做包含頭倒立在內的倒立姿勢， 其中最令他們感到 ...

在做瑜伽或是空中瑜伽時常會有「倒立」的動作，不少人認為倒立非常養生， ... 失去平衡掉下來，如果不慎摔落傷到頸椎或是骨盆，會產生嚴重的後遺症。

林可彤最近正在練習瑜珈中「頭倒立」姿勢，在瑜珈世界中，「頭倒立」是夢寐以求的體位法，也被稱為瑜珈之王，因為練習時全身肌肉，包括手臂、背部、 ...