如何 渡 過 憂鬱症

如果有憂鬱症傾向，如何幫助自己？ · 1.對自己好一點：把耗時費力的事情，分開幾小段來做，並且適可而止。 · 2.減少生活中的壓力：設法找出那些最讓你感覺 ...

但在我們知道要正視這個議題的同時，實際上要如何陪伴幫助身邊重要他人，卻常常令人摸不著頭緒、覺得徬徨無助。以下就提供幾項我們在陪伴憂鬱症親友時具體可做的和盡 ...

憂鬱症患者周遭的人，有時候都會苦惱於該如何與患者相處，又不知道該說些什麼話， ... 很多人在陪伴憂鬱症的親友時，都不知道該怎麼做，或是即使心懷好意，然而卻越幫 ...

情商EQ心理諮商所 陳永龍博士 （2018／07／19）. 小P父母親剛知道她有憂鬱症時，他們經常關心、詢問 ...

標籤: 憂鬱症, 精神疾病, 憂鬱症陪伴者, 照顧者, 照顧壓力, 心理健康, ... 【圖輯】「我也快撐不住了」，陪伴者如何協助憂鬱症親友並照顧自己？