憂鬱症 否定自己

如果有憂鬱症傾向，如何幫助自己？ · 1.對自己好一點：把耗時費力的事情，分開幾小段來做，並且適可而止。 · 2.減少生活中的壓力：設法找出那些最讓你感覺 ...

情商EQ心理諮商所 陳永龍博士 （2018／07／19）. 小P父母親剛知道她有憂鬱症時，他們經常關心、詢問 ...

標籤: 憂鬱症, 精神疾病, 憂鬱症陪伴者, 照顧者, 照顧壓力, 心理健康, ... 【圖輯】「我也快撐不住了」，陪伴者如何協助憂鬱症親友並照顧自己？

【心靈小常識】如何陪伴憂鬱症的親友 ... 「要加油！要靠自己走出來！要有意志力！」 「不要想那麼多就好了！往好的地方想！」 「多運動，多曬太陽就會好了！」 「要像我一樣 ...