感覺 自己有憂鬱症

【心靈小常識】如何陪伴憂鬱症的親友 ... 「要加油！要靠自己走出來！要有意志力！」 「不要想那麼多就好了！往好的地方想！」 「多運動，多曬太陽就會好了！」 「要像我一樣 ...

憂鬱症患者生活不容易，親友常在關心之時提供幫助，不過卻也常常適得其反，像是簡單的一句出自好意的「別想太多」往往就容易帶來反效果。 如何陪伴 ...

但在我們知道要正視這個議題的同時，實際上要如何陪伴幫助身邊重要他人，卻常常令人摸不著頭緒、覺得徬徨無助。以下就提供幾項我們在陪伴憂鬱症親友時具體可做的和盡 ...

如果有憂鬱症傾向，如何幫助自己？ · 1.對自己好一點：把耗時費力的事情，分開幾小段來做，並且適可而止。 · 2.減少生活中的壓力：設法找出那些最讓你感覺 ...

如果你身邊有人有憂鬱症，你一定會被一定程度的影響。最重要第一件事可以鼓勵或陪伴她就醫，並且盡力陪伴他完成療程，或是在他不適應原本療程時陪伴 ...