宵夜吃吐司

脂肪細胞幾乎是由「中性脂肪」組成的。（相關報導：愛吃宵夜的代價絕對不只變胖啊！研究：女生10點後還吃，得這種癌風險直接加倍｜更多文章）.

1杯紅蘿蔔條沾上1/4杯的鷹嘴豆泥也是不錯的選擇，它含有150卡路里、6公克的蛋白質和7公克的纖維。 你也可以把早餐食物當作宵夜來吃，像是一顆水煮蛋配上一片吐司，共含有 ...

對於想要保持身材的朋友們來說，吃任何食物之前，都會斟酌再三，尤其像是吐司或者甜點這樣的高熱量食物，如果食用過多，就會導致脂肪的堆積。

充分攝取一日必需的蛋白質能有效提高代謝、促進脂肪燃燒，即使吃宵夜也不易發胖。 ... 鶴田麻里子表示，以糙米、雜糧米或是全麥麵包取代白米及白吐司，滿足味的同時 ...

每次去韓國都要吃的超夯厚煎吐司，現在不管是早午餐或是宵夜場通通都可以享用到！台中逢甲商圈「吐司男」延長營業時間，讓喜愛它們的饕客們宵夜又多了 ...