蘋果 宵 夜

營養師建議，想要吃得健康，睡前四小時最好不要進食，宵夜更是應該嚴格禁止。 那麼晚餐該吃什麼好呢？少量的碳水化合物如糙米飯、蕎麥麵，加上水煮肉類、 ...

或者像是一杯低脂熱牛奶、無糖熱豆漿、烤半片吐司塗微甜果醬等等，都是不錯的選擇。 3. 吃宵夜時，若能增加咀嚼次數，不僅可以幫助消化、減輕腸胃 ...

每次去韓國都要吃的超夯厚煎吐司，現在不管是早午餐或是宵夜場通通都可以享用到！台中逢甲商圈「吐司男」延長營業時間，讓喜愛它們的饕客們宵夜又多了 ...

有時候真的餓到受不了宵夜吃白土司到底會不會胖呢（不加任何醬料） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.182.241 ※ 文章網址: ...