小鬱亂入

人在憂鬱狀態的時候，很容易在消極的想法裡面沈迷深陷，就像踩著轉輪的小老鼠，逃而不能。很多研究證實，在這樣的情形下，做冥想會很有幫助。 當大腦無法 ...

憂鬱症涉及身體、情緒、和思想，它會影響患者的飲食和睡眠、對自己的感覺以及看待事情的方式。 接受自己生病 要有「病識感」，很多人會否認、逃避、偽裝、拒絕，不願 ...

會影響情緒的疾病非常的多，鑑別上不是一件簡單的事。以下介紹一些常見並且容易被互相搞混的精神疾病。 廣泛性焦慮症（generalized anxiety disorder）.

... 自己是暫時的心情憂鬱，還是被小鬱亂入了呢？自己脾氣變得暴躁，真的就是躁鬱症了嗎？一起來認識與分辨與認識憂鬱情緒、憂鬱症與躁鬱症的差別吧.

先一起來認識小鬱是什麼吧！ 小鬱其實是憂鬱症的化身喔～. 憂憂子則是讓你一時「心情不好」「覺得憂鬱」的情緒小怪獸：. 很多人容易被小鬱的裝扮欺騙，以為小鬱只不過 ...