小鬱亂入

書名：我們都有小憂鬱：運用療鬱象限圖的33種情緒解方，化解莫名的疲憊和心情鬱悶，原文名稱：うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた， ...

先一起來認識小鬱是什麼吧！ 小鬱其實是憂鬱症的化身喔～. 憂憂子則是讓你一時「心情不好」「覺得憂鬱」的情緒小怪獸：. 很多人容易被小鬱的裝扮欺騙，以為小鬱只不過 ...

我所理解的憂鬱症是腦中調節情緒的傳導物質有了狀況，以至於情緒的轉換有障礙，也會從心理影響到生理，例如失眠。而傳導物質分泌有了變化，又分成先天 ...

人在憂鬱狀態的時候，很容易在消極的想法裡面沈迷深陷，就像踩著轉輪的小老鼠，逃而不能。很多研究證實，在這樣的情形下，做冥想會很有幫助。 當大腦無法 ...

會影響情緒的疾病非常的多，鑑別上不是一件簡單的事。以下介紹一些常見並且容易被互相搞混的精神疾病。 廣泛性焦慮症（generalized anxiety disorder）.