憂鬱情緒

憂鬱症警訊有哪些？ · 持續的悲傷： 你可能感到低落、悲傷、或是空虛。 · 易怒： 你會容易被激怒，以往從不會困擾你的事物，現在卻會讓你生氣。 · 焦慮的感覺 ...

人遇到討厭的事情，心情都會不好，但這還說不上是疾病。 區別暫時的心情憂鬱還是憂鬱症的關鍵，在於症狀的輕重：如果心情糟糕到工作、家事上學等都無法進行的 ...

「憂鬱」指的是一般人都會出現的一種低落、感受不到愉快、沮喪的情緒，而「憂鬱症」則是一種疾病。 每個人都會有心情不好的時候，有時心情不好是「有明顯壓力」-- 這些壓力 ...

以下提供幾個面對憂鬱侵襲時可以使用的工具： · 1.制定詳實的、明確的目標 · 2.起身去做些事情，或是冥想 · 3.關於冥想 · 4.給自己創造一個情緒上的「安身之處 ...

吳佑佑提醒，憂鬱症9大症狀，其中一定包含情緒低落、明顯對事物失去興趣這兩項，其他如體重下降或上升、嗜睡或失眠、動作遲緩、易疲倦或失去活力、無價值 ...