小鬱亂入

人在憂鬱狀態的時候，很容易在消極的想法裡面沈迷深陷，就像踩著轉輪的小老鼠，逃而不能。很多研究證實，在這樣的情形下，做冥想會很有幫助。 當大腦無法 ...

科普心理作家程威銓（海苔熊） 前言第1章簡單又效果好的抗憂鬱方法1 上推特2 參考不會太 ... 我們都有小憂鬱: 運用療鬱象限圖的33種情緒解方, 化解莫名的疲憊和心情 ...

... 自己是暫時的心情憂鬱，還是被小鬱亂入了呢？自己脾氣變得暴躁，真的就是躁鬱症了嗎？一起來認識與分辨與認識憂鬱情緒、憂鬱症與躁鬱症的差別吧.

「憂鬱」指的是一般人都會出現的一種低落、感受不到愉快、沮喪的情緒，而「憂鬱症」則是一種疾病。 每個人都會有心情不好的時候，有時心情不好是「有明顯壓力」-- 這些壓力 ...

先一起來認識小鬱是什麼吧！ 小鬱其實是憂鬱症的化身喔～. 憂憂子則是讓你一時「心情不好」「覺得憂鬱」的情緒小怪獸：. 很多人容易被小鬱的裝扮欺騙，以為小鬱只不過 ...