想睡 睡不著 自律神經失調
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難入睡或易驚醒的原因
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引起睡眠障礙的原因有很多，但很多人都不知道「睡不好」也跟你「吃不好」 ... 半夜睡醒到天亮型、整晚睡睡醒醒型、永遠都睡不飽型、躺著難以入睡型。
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常表現為難以入睡、過早或中途醒來難再入睡，從而導致睡眠不足，影響日間精力、工作效率及行為情緒等方面的功能障礙，從而降低生命質量。 失眠的原因有哪些？ 失眠的起因有 ...
