拉筋拍打治百病

其實只要在家有適當的伸展及做拉筋的動作，都有效預防腰腿痛，精神爽利。 近月大家少出街少運動，身體機能難免下降。尚至醫療的首席物理治療師鍾惠文博士 ...

很多人跑步運動之後，因感到疲累而忽略拉筋，直接休息，物理治療師詹珞瑤表示，這樣會讓練出來的肌肉變得又短又緊，容易受傷。如果小腿肌太緊， ...

全身拉筋治療手法：，長時間坐在辦公桌前，又缺乏適當運動，容易導致各種筋骨酸痛。 ... 拉筋手法是徒手治療中很基本而且很重要的技術，不但是治療師治療病患的利器， ...

拉筋好處多，有說「筋長一寸，命長十年」，而且也能修靚線條，所以很多女生不論運動前後都會瘋狂拉筋，但註冊物理治療師兼長跑運動員Angel Au區洛儀 ...