排痰方法

除了飲食還有哪些方法快速排痰？穴位、引流法 ... 上篇我們提到有痰可以透過飲食舒緩，要先戒掉冰飲、太甜的食物、醣類澱粉，這類食物容易生痰，炸物跟辛辣 ...

但不懂得如何咳痰，無論咳得多或少亦會傷及喉嚨和氣管，吐痰並不是只用喉嚨「咔咔咔」，而是要深呼吸，呼吸直至丹田即是小腹漲起，用肺和腎的吐納方法 ...

養生保健☀去痰☀咳嗽很惱人，但如果有痰又咳不出，不舒服的程度也會加倍。不過其實咳痰也是有技巧，如果沒有用對方法，最後只會是浪費力氣， ...

每次覺得想咳嗽時，不要試圖阻止咳. 嗽，因為咳嗽可以清理肺內的痰液。 服止咳藥前，要通知您的醫生。 清痰. 除了呼吸困難，痰多也是 ...