新竹下午茶 外 送 2022

選擇下午茶、零食時，除了要注意營養外，還要考慮食物的升糖指數，如果食物升糖指數高，反而會使人更餓？白飯、米粉等主食的升糖指數是多少呢？

豆類食物含有較高的蛋白質，同時屬於植物性來源的蛋白質，像是黃豆、紅豆與綠豆，都是很不錯的食材。 在冷冷的冬天，來一碗豆漿豆花、杏仁豆腐、又或是 ...

若能夠在下午茶時段喝一杯含有果肉的現榨蔬果汁、低脂牛奶或是無糖優酪乳，就更理想了，或者可以泡一杯含有枸杞、紅棗的養生茶，也是健康的選擇。 若喝了飲品還不滿足， ...

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