早餐店 蛋白質 PTT
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- 2減脂早餐店ptt - Irgne
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- 3Re: [減肥] 體重兩個月沒變是怎麼了- fitness | PTT消費區
早餐:鮪魚蛋吐司(去醬去邊)+一顆蛋或麥片+豆漿500ml+一顆蛋或香蕉 你仔細看看前後兩者的食物內容, 組成差異很大. : 午餐:便當店腿排飯去1/2飯,腿 ...
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早餐店減肥ptt,大家都在找解答。以前早餐是都到外面吃但外面早餐真的偏油改吃吃玉米麥片+牛奶或吐司+燕麥後感覺腸胃... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
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... 我一開始的減脂計劃就是:「去除一切人工含糖食品!!」 接著三餐的處理,早餐請早餐店不要塗美乃滋和奶油等等醬汁(此時還是有吃吐司),後三個月早餐 ...