枕頭高度10公分

比起睡在禢禢米或木板床等硬床時，睡在較軟的彈簧床上時，身體會下沉的更多，因此理想枕頭的高度就必須降低約1公分。睡在水床時不使用枕頭也無所謂。想 ...

而且，枕頭高度還必須配合你的床墊軟硬度呢！ ... 同一個人，他適合睡10公分高的枕頭，但是如果他睡在軟床上面，因為床是軟的，身體會下陷2公分，這 ...

一般成人的頸椎支撐高度約6公分，因此建議成人選擇枕頭高度時不宜低於6公分。長者與特殊狀況者（高血壓、心臟病者），可以選擇睡高一些的枕頭，高度10~15公分之間最為 ...

以睡硬床來舉例，如果你的肩膀厚度不高，身形較為瘦小，枕高就選矮一點的8~10公分即可；如果你的肩膀較厚，體型比較壯碩，枕高就要選高一點的13~15公分。

挑枕頭要挑高度10公分左右 · 盡量選乳膠枕頭，不要選羽絨枕頭 · 泡棉枕頭不用執著於是否有記憶功能 ...