正念 減 壓 初學者手冊 pdf

註2：學海無涯，一定有自己還沒機會看的好書，或是仍有不懂的事物，也歡迎大家推薦或分享心得喔！ 關於正念減壓方案(MBSR) @ @ lifejoan.

正念減壓自學全書【MBSR課程│圖解加強版】（電子書）. ☆第一本融合華人豐富教學經驗的【自我療癒修練指南】☆臺灣首位美國麻大醫學院正念中心（CFM）認證導師不藏私 ...

書名：正念減壓初學者手冊（附練習光碟），語言：繁體中文，ISBN：9789576938290，頁數：256，出版社：張老師文化，作者：喬‧卡巴金，譯者：陳德中,溫宗堃， ...

書封 · 目錄 · 作者簡介 · 〈推薦序〉期待你發現這本書的價值喬．卡巴金 · 〈推薦序〉學會正念，讓緊繃的身心放鬆許瑞云 · 〈推薦序〉我的正念之路：當下，鳳凰 ...