正念書推薦

正念減壓自學全書【MBSR課程│圖解加強版】（電子書）. ☆第一本融合華人豐富教學經驗的【自我療癒修練指南】☆臺灣首位美國麻大醫學院正念中心（CFM）認證導師不藏私 ...

《正念療癒力》心得 · 《自我療癒正念書》心得 · 《正念減壓自學全書》心得 · 《當下繁花盛開》心得 · 《是情緒糟，不是你很糟》心得 · 《正念溝通》心得 · 《渴求的心靈》心得.

書封 · 目錄 · 作者簡介 · 〈推薦序〉期待你發現這本書的價值喬．卡巴金 · 〈推薦序〉學會正念，讓緊繃的身心放鬆許瑞云 · 〈推薦序〉我的正念之路：當下，鳳凰 ...

一九七九年，卡巴金博士於麻州大學醫學院創設正念減壓課程（MBSR）。 ... 療癒力》，與薩奇博士的《自我療癒正念書》並列正念減壓修習必讀兩大經典。