正念感恩

一般人沒有這種天賦，但可以學習正念專注，得到心識的清明，不再陷溺於憤怒與絕望中，成為 ... 一行禪師說，能夠呼吸就是個奇蹟，我們都要覺得感恩。

編按：自即日起，劉軒老師每週一將推出「正念訓練」單元，他將提供簡單易懂的心理知識與小技巧，讓您有個充滿活力的一天！】今天的訓練主題是：感恩 ...

Chanifit _ 如何透過正念練習變得更加感恩的方法_ Mindful Activities to Grow Your Gratitude Practice. 我們都知道，感恩是一件好事。