正念課程 2022

課程內容： ... 國內外相關研究證實，正念的介入有利於大腦的記憶力與執行能力，提升自我覺察力、認知力、調控力、專注力與人際關係近十年來「兒童正念」課程被廣泛地 ...

正念(Mindfulness)，是一個可以時時覺察自己生理與心理狀態，找回注意力的好用方法， ... 在免費體驗的親子正念課程中，老師透過簡而易懂的方式，帶家長與孩子一起認識 ...

【正念與教師】. 經過數十年的科學實證研究發現，正念教育不但被證實可以有效提升兒童專注力、幫助兒童降低焦慮、憂鬱 ...

正念體驗是深層有內涵的身心教育，透過動靜態正念練習活動，包括視覺、聽覺、觸覺、味覺與嗅覺等體驗，啟發孩子的好奇心，進而擴展個人探索學習的能力。五官覺察力的敏感， ...

透過正念覺察親子工作坊活潑多元的活動，讓我們和孩子一起健康、快樂與覺醒。 四、課程內容. 正念覺察的觀念、練習與體驗（PQ）. 找到個人最有效的覺察法; 用 ...