免費(需預付保證金) 兒童/親子正念系列- 找回專注力_兒福聯盟

正念(Mindfulness)，是一個可以時時覺察自己生理與心理狀態，找回注意力的好用方法， ... 在免費體驗的親子正念課程中，老師透過簡而易懂的方式，帶家長與孩子一起認識 ... Loading 關鍵字 查詢 商品專區 全部商品 孩子創作 親子課程 禮盒專區 親子防疫 寶寶專區 兒童專區 親子專區 一力米手作工坊 泡福心仔周邊商品 環保愛地球商品 插畫家聯名商品 兒盟學苑 企業愛心商品 兒盟圖書館 關於囝仔 聯絡我們 最新消息 隱私權保護政策 購物說明 ATM付款說明 信用卡付款說明 認購常見問題 付款與退款問題 配送取貨問題 註冊會員 會員登入 兒盟官網 Facebook Instagram 首頁/商品列表/▌免費(需預付保證金)▌兒童/親子正念系列-找回專注力 放大檢視 免運費 編號A2104A01 ▌免費(需預付保證金)▌兒童/親子正念系列-找回專注力 Loading... 09/25(六)兒童正念體驗-已售完11/20(六)親子正念體驗-已售完 商品特色 商品規格 注意事項 商品特色 正念是什麼？ 總是忙碌的生活步調裡，我們是否手邊做一件事，心裡同時想著別件事？久而久之下來，專注力降低，反而兩件事都無法做的完整。

身為大人的我們常常不小心落入這個狀況，孩子們其實也是一樣喔！ 家長們最在乎的孩子專注力，每天學習的心情狀態等等，走在這些的前面，其實我們還有一件事情可以一起練習–安定的心。

正念(Mindfulness)，是一個可以時時覺察自己生理與心理狀態，找回注意力的好用方法，透過簡單的練習與體驗，慢慢拾回腦中發散的想法，找回中心、穩定且平靜的狀態。

正念不是宗教，也不是一般認為的正向思考，透過淺顯易懂的動畫影片，一起認識「正念超能力」：https://tw.voicetube.com/v3/videos/123098 兒童或者親子，也可以一起練習正念嗎？ 兒童正念–覺察力培養：「學校作業好多，孩子只要一念書就心情不好..」家長也很常不忍心看著孩子心情低落，總是想著可以提供一些什麼外在的方法，讓孩子開心或紓壓。

提供孩子機會練習接觸正念的方法，在免費體驗的課程中，老師透過好玩的遊戲與引導，潛移默化裡讓孩子認識自己的心情內在、覺察身體狀況，進而練習接受自己的各種心情情緒、享受活在當下。

親子正念–情緒互動：「我已經幾乎所有的時間都在陪孩子，為何他依然總是喜歡亂鬧脾氣呢？」在免費體驗的親子正念課程中，老師透過簡而易懂的方式，帶家長與孩子一起認識正念是什麼，也透過親子間的遊戲、肢體互動，讓家長了解其實生活中的各種，都可以延伸運用正念的好用方法，真正與孩子在一起、彼此心靈相通的真心陪伴。

講師介紹近30年來透過遊戲治療、動態表達性療法，從事兒童、青少年及家庭等諮商輔導工作，目前整合正念療法于幼兒、兒童、青少年和親職教育及教師訓練、諮詢與輔導中，長期關注個人、家庭與企業幸福關係營造與發展，推動愛（Love）、歡笑（Laugh）、生命力（Life）的3L幸福關係。

相關證照：◎美國麻州大學醫學院正念中心（CFM）正念減壓MBSR合格教師◎英國牛津正念中心(OMC)正念認知治療MBCT合格四階教師◎英國MiSP校園正念Teach.b合格師資◎ 美國心靈拼貼®(SoulCollage®)指導員◎ 社會工作師◎大專以上合格教師◎ 高級心理諮詢師(大陸)相關經歷：◎ 輔仁大學兒童與家庭學系講師◎ 3L親職教育與家庭支持中心主持人◎ 臺北市友緣社會福利事業基金會臨床中心主任◎ 兒福聯盟-團體動力、遊戲治療及教養諮詢輔導等系統工作外部臨床督導 報名資訊 兒童正念–覺察力培養9月場次 ◎日期：2021/09/25(六) 09:00~15:30(請於09:00-09:30進行報到)◎年紀：國小四年級~國小六年級◎課程費用：免費(需繳交500元保證金，課程結束後退還)◎課程地點：台北市內湖區瑞光路583巷21號7樓(近西湖捷運站2號出口) 親子正念–情緒互動11月場次 ◎日期：2021/11/20(六) 09:00~15:30(請於09:00-09:30進行報到)◎年紀：國小一年級~國小四年級親子(須由一位大人陪同參加)◎課程費用：免費(需繳交500元保證金，課程結束後退還)◎課程地點：台北市內湖區瑞光路583巷21號7樓(近西湖捷運站2號出口)※「11/20親子正念」此場次已額滿，您可填寫候補資料，以獲取後續活動名額資訊：https://reurl.cc/ye16G8 30年的兒少直接服務經驗中，我們看見孩子童年時期逆境經驗對兒少身心發展深遠的影響，除了近年致力推動「創傷知情」的概念，讓大家練習以創傷知情的角度理解孩子；同時，孩子如果有具有自我照顧的能力，更可以降低負面童年經驗對於身心所造成的後續影響。

許多實證研究指出，正念可有效增加心理健康。

因此我們推出免費的正念系列體驗課程，由老師帶領孩子和家長透過練習，例如：呼吸法、身體掃描，練習靜心與專注力，覺察自己的情緒，試著與自己對話，排解身心壓力，期待透過體驗，讓孩子與家長初步認識正念，進而透過慢慢的練習經驗中，持續發酵於未來的日常生活當中。

商品規格 ◎「11/20親子正念」已額滿，您可填寫候補資料，以獲取後續活動名額資訊：https://reurl.cc/ye16G8◎訂單顯示「已付款」即表示報名成功，後續將mail提供課前注意事項及資料表單以供填寫，並於課程前一天電話提醒。

◎本課程免費，唯須繳交500元保證金，全程參與者將於課程結束後退還保證金，刷卡者採刷退方式、轉帳者採原帳戶退回，因需配合銀行及會內撥款程序，無法立即入帳敬請包涵。

◎若無法全程參與，保證金將轉為捐款，請家長審慎評估再報名。

捐款證明於隔月寄發。

◎09/25兒童正念限15位，人數低於5人將不開課，保證金全額退還。

◎ 11/20親子正念限15組，人數低於5組將不開課 (同一個家庭如有2個孩子亦視為1組)，保證金全額退還。

注意事項 ※防疫相關措施說明如下： 1. 本會活動課程辦理皆遵守中央防疫指揮中心之規定，室內空間保持社交安全距離。

2. 所有人員(含參與者)請務必配合全程配戴口罩、測量體溫與消毒，若體溫超過37.5度不能進入教室。

3. 本會工作人員皆於課程前，已完成疫苗接種或三日內篩檢呈陰性。

◎兒童正念活動對象：國小四年級~六年級；親子正念活動對象：國小一年級~四年級親子 (需親子一同參加)。

◎上課時間為:9:00—15:30 (9:00—9:30為報到時間，請準時接送孩子) ◎中午協助代訂便當，有需求者可於收到學苑mail時回填表單，餐費於報到時繳交。

◎報名成功後三個工作日內將發mail請家長填寫相關資料，以供老師參考。

◎因故無法到場參加活動，請務必於開課前來電告知(02-2799-0333#653潘小姐)，恕無法退還保證金，因辦理課程經費及成本寶貴，若報名後無故未到，將取消半年報名資格，敬請見諒及配合。

◎已繳交保證金者名額可以轉給其他親友，須課前告知負責窗口，並提供代課孩子與家長資料，保證金依程序退予原訂購人，如代課者未到，依規定無法退還，請家長自行處理保證金轉讓事宜。

◎本次活動以實體課為主，如因疫情影響調整為線上課程，將另行通知。

◎如遇不可抗力之情事(如颱風、地震、流行疾病等)，得由兒盟評估是否取消或延期，保證金將全數退還。

◎主辦單位保有一切課程調整或修改的權利。

◎活動地點：台北市瑞光路583巷21號7樓 ◎聯繫電話：02-2799-0333#653潘小姐 運費說明超商取貨運費60元｜宅配到府運費80元，單筆訂單滿1,000元免運費。

  配送說明義賣品將在付款完成日算起的7個工作天內(不含例假日)送達。

因出貨調整，即日起紙本收據將不隨貨寄出，將於訂購日的次月15號前另行寄送。

  退換貨說明    若有退換貨需求，請按下方「聯絡我們」或來電(02)2799-0333#1洽詢，謝謝。

課程活動認購說明凡報名課程活動，付款完成即報名成功，課前將另發送mail通知，課程開立一般收據將統一由財務部門寄發。

    你可能也會喜歡 ▌免費(需預付保證金)▌青少年/兒童正念系列-找回專注力 NT$500 回商品列表 × 出貨須知說明 運費說明超商取貨運費60元｜宅配到府運費80元，單筆訂單滿1,000元免運費。

  配送說明義賣品將在付款完成日算起的7個工作天內(不含例假日)送達。

因出貨調整，即日起紙本收據將不隨貨寄出，將於訂購日的次月15號前另行寄送。

  退換貨說明    若有退換貨需求，請按下方「聯絡我們」或來電(02)2799-0333#1洽詢，謝謝。

課程活動認購說明凡報名課程活動，付款完成即報名成功，課前將另發送mail通知，課程開立一般收據將統一由財務部門寄發。

    × 贈品介紹