步頻意思
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運動力學就是把跑步動作拆解成一個一個的機器運作模組,把人體放進這個跑度動作的機器運轉,可以讓身體順利運轉的總和,我們稱為「步頻-機械能」,而身體在3D空間中改變 ...
- 2如何提高步頻- Garmin Blog
- 3【跑步冷知識】您必需了解「步頻」 - RUNRUN
「步頻」(Stride frequency)是我們步伐的頻率,即是我們跑步時兩腳交替支撐點的速率。每當我們轉換支撐點,都會進入自由墜落(free falling)的狀態,並讓地心吸力幫助 ...
- 4跑步技術—「步頻」的3種訓練方法 - 司博特
「步頻」指的是跑步的頻率、多以每分鐘踏步的次數為主要計算單位。 步頻高低,會直接影響你的跨步距離、身體受到地心引力干擾的強弱。這些能改變肌肉施力模式 ...
- 5什麼是步頻?步頻180spm是什麼意思?如何提高步頻?
什麼是步頻?步頻,即腳步的頻率,跑步時兩腿在單位時間內交替的次數。是決定跑速度的重要因素之一。