步頻意思

「步頻」（Stride frequency）是我們步伐的頻率，即是我們跑步時兩腳交替支撐點的速率。每當我們轉換支撐點，都會進入自由墜落（free falling）的狀態，並讓地心吸力幫助 ...

什麼是步頻？步頻，即腳步的頻率，跑步時兩腿在單位時間內交替的次數。是決定跑速度的重要因素之一。

關於步頻的研究，通常是使用節拍器來幫助運動員保持穩定的步伐；就像軍中士兵邊跑步邊唱歌。 運動訓練中的歌曲，不僅是為了提振精神，更提供了固定的節奏 ...

運動力學就是把跑步動作拆解成一個一個的機器運作模組，把人體放進這個跑度動作的機器運轉，可以讓身體順利運轉的總和，我們稱為「步頻-機械能」，而身體在3D空間中改變 ...

步頻就是一分鐘雙腳交換的次數，初入門者的步頻絕大多數是120-150步左右，而高階的跑者都在180步以上，馬拉松頂尖高手的步頻則多...